| Abat | ||
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| Höhe | 343 m | |
| Lage | Verwaltungsamt Cristo Rei, Gemeinde Dili, Osttimor | |
| Koordinaten | 8° 34′ 0″ S, 125° 40′ 34″ O | |
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Der Abat ist ein osttimoresischer Berg im Verwaltungsamt Cristo Rei (Gemeinde Dili). Er hat eine Höhe von 343 m und befindet sich im Osten der Aldeia Mota Quic (Suco Hera). Westlich liegt das Dorf Caremon am Fluss Quik.
Nördlich befinden sich auf demselben Höhenzug die Gipfel Sidukun (340 m) und Lacasa (374 m).