Lars Alexander Sampath Tengryd (* 29. Januar 1986) ist ein schwedischer Fußballtrainer. Lange Zeit vornehmlich in der Jugendarbeit tätig gehört er seit dem Sommer 2026 nach vorheriger Interimstrainertätigkeit zum Trainerstab von Helsingborgs IF.
Tengryd spielte als Jugendlicher bei Trelleborgs FF. Im Alter von 18 Jahren beendete er seine Spielerkarriere, parallel zu seinen anschließend folgenden ersten Schritten als Jugendtrainer beim Klub absolvierte er eine Ausbildung an der Heimvolkshochschule in Eslöv. Anfangs U-16-Trainer rückte er nach einem Jahr zur U-18-Juniorallsvenskanmannschaft auf. Parallel zur Tätigkeit als Jugendtrainer arbeitete er auch im Scoutingbereich, zudem assistierte er zeitweise bei der Wettkampfmannschaft. Anfang 2013 wechselte er als Jugendtrainer zum Stockholmer IF Brommapojkarna, wo er jedoch nur knapp ein halbes Jahr blieb. Anschließend kehrte er nach Schonen zurück und schloss sich der Nachwuchsakademie des Helsingborgs IF an.
Anfang 2018 übernahm Tengryd seinen ersten Cheftrainerposten im Erwachsenenbereich, als er beim in der drittklassigen Division 1 antretenden Zusammenarbeitsklub von Helsingborgs IF Ängelholms FF an der Seitenlinie stand. Die Drittliga-Spielzeit 2018 beendete er jedoch nach acht Siegen in 30 Saisonspielen auf einem Abstiegsplatz. Nach Saisonende trennten sich die Wege von Verein und Trainer. Tengryd kehrte daraufhin zu Helsingborgs IF zurück, wo er während der Spielzeit 2019 als Trainerassistentbei der Allsvenskanmannschaft war. Zunächst unterstützte er dabei bis zu dessen Entlassung im Juni Per-Ola Ljung und war anschließend für Henrik Larsson tätig. Nach dessen Rücktritt im September gehörte er zum Trainerteam Olof Mellbergs und verlängerte kurz darauf seinen Vertrag bis Ende 2022.
Ende 2019 kehrte Tengryd zu Trelleborgs FF in die zweitklassige Superettan zurück, wo er zum Trainerteam der zuvor zum Cheftrainer beförderten Interimslösung Kristian Haynes – mit dem Ex-Spieler hatte er bis 2012 zusammengearbeitet – gehörte. Da er die UEFA-Pro-Lizenz hatte, löste der Klub damit auch das Problem, dass Haynes keine geeignete Trainerlizenz hatte. In der Spielzeit 2020 belegte der Klub den Regelgationsplatz zur dritten Liga und schaffte nach je zwei Unentschieden erst im Elfmeterschießen gegen IF Brommapojkarna den Klassenerhalt. In der folgenden Saison erreichte er den siebten Tabellenplatz der zweiten Liga.
Ende 2021 holte Mikael Stahre, der im Verlauf der Erstliga-Spielzeit 2021 bei IFK Göteborg das Traineramt von Roland Nilsson übernommen hatte, Tengryd neben Hannes Stiller in sein neu strukturiertes Trainerteam. In der Spielzeit 2022 belegte die Mannschaft mit dem achten Tabellenrang einen Mittelfeldplatz. Mit nur einem knappen 3:2-Auftaktsieg gegen den Göteborger Zweitligisten Utsiktens BK und Niederlagen im Lokalderby gegen Zweitligaaufsteiger GAIS und den Ligakonkurrenten IFK Norrköping in der Gruppenphase des Landespokalwettbewerbs 2022/23 deutete sich ein schlechter Saisonverlauf an, so dass Stahre und im März 2023 drei Wochen vor Beginn der Spielzeit 2023 entlassen wurde. Tengryd übernahm anschließend gemeinsam mit William Lundin interimistisch zum Saisonauftakt, im Sommer verpflichtete der Klub mit dem Dänen Jens Berthel Askou einen neuen Cheftrainer.
Nach zwei Wochen in der Assistentenrolle unter Askou bei IFK Göteborg wechselte Tengryd zum Svenska Fotbollförbundet, wo er als „nationaler Fußballausbilder“ mit Zuständigkeit für Blekinge län, Hallands län und Skåne län die Spieler- und Trainerausbildung innerhalb der Distriktverbände sowie mit anderen Regionalverbänden koordinieren sollte. Nach weniger als einem halben Jahr verließ er die Verbandsarbeit und schloss sich als „Head of coaching“ dem norwegischen Klub Odds BK an, um die Entwicklung der Juniorentrainer zu steuern. In der Spielzeit 2024 verpasste die Mannschaft als Tabellenschlusslicht den Klassenerhalt in der Eliteserien und stieg in die 1. Division ab. Anschließend übernahm Knut Rønningene den Cheftrainerposten, unter dem Tengryd ins Trainerteam wechselte. In der Zweitligasaison 2025 stand die Mannschaft auch dort im Abstiegskampf. Anfang September kündete Tengryd seinen Abschied zum Saisonende an. Wenige Tage später entließ der Klub am 15. September Rønningene, bis mit Per Frandsen wenige Tage später der neue Cheftrainer sein Amt antrat übernahm Tengryd intermistisch die Verantwortung.
Im Oktober 2025 stellte Helsingborgs IF als neuen Cheftrainer der U-19-Mannschaft sowie Übergangstrainer zur von Stevie Grieve trainierten Wettkampfmannschaft ab dem kommenden Jahreswechsel vor. Der ambitionierte Klub stand im Verlauf der Zweitliga-Spielzeit 2026 nur im hinteren Mittelfeld, so dass der Klub sich Ende August von Grieve trennte und bis zum Amtsantritt des Nachfolgers Mikael Stahre nach dem kommenden Spiel gegen Örebro SK zum Interimstrainer bestimmte. Unter seiner Leitung trennte sich der Klub am 1. September des Jahres 1:1-Unentschieden von ÖSK, dabei egalisierte Alexander Johansson erst in der Nachspielzeit die ÖSK-Führung durch Ahmed Yasin Ghani. Anschließend wechselte er als Trainerassistent neben Imad Khalili dauerhaft in Stahres Trainerstab.
| Personendaten | |
|---|---|
| NAME | Tengryd, Alexander |
| ALTERNATIVNAMEN | Tengry, Lars Alexander Sampath (vollständiger Name) |
| KURZBESCHREIBUNG | schwedischer Fußballtrainer |
| GEBURTSDATUM | 29. Januar 1986 |