Provitamine sind Vorstufen der Vitamine und müssen erst noch in diese umgewandelt werden, um für den Körper von Nutzen zu sein.
Beispiele
Das Provitamin A (α-, β- und γ-Carotin und β-Cryptoxanthin) als Vorstufe des Vitamin A (Retinol). Dies gilt für die meisten Säugetiere. Die Katze ist dazu nicht befähigt. Sie benötigt ebenfalls Retinol, kann aber nicht β-Carotin in Retinol umwandeln (β-Carotin ist kein Provitamin für die Katze) und muss sich daher über den Verzehr von Leber mit Vitamin A versorgen.
Aus 7-Dehydrocholesterol entsteht in der Haut durch UVB-Strahlung das Provitamin D3. Das Provitamin D3 ist thermisch instabil und wird durch thermische Isomerisierung in Vitamin D3 (Cholecalciferol) umgewandelt.
Literatur
George F.M. Ball: Vitamins In Foods: Analysis, Bioavailability, and Stability. CRC Press 2005, ISBN 9781420026979.
↑Brockhaus ABC Chemie, VEB F. A. Brockhaus Verlag, Leipzig 1965.
↑J. A. Olson: Provitamin A function of carotenoids: the conversion of beta-carotene into vitamin A. In: The Journal of nutrition. Band 119, Nummer 1, Januar 1989, S.105–108, ISSN0022-3166, PMID 2643691.