Carrera profesional
La actriz ha realizado principalmente su carrera en películas de bajo presupuesto. En 2016, después de que su película Kate Plays Christine se estrenara en el Festival de Cine de Sundance, la revista Rolling Stone se refirió a Sheil como «la Meryl Streep de la comunidad de películas de bajo presupuesto»..
Después de sus estudios universitarios y mientras intentaba decidir que hacer en su vida trabajo durante un tiempo en uno de los video-clubs que la cadena Kim's Video and Music, allí coincidiría con Alex Ross Perry que poco después le dará el papel de Katie en su opera prima Impolex.De ahí el antiguo compañero de universidad Sean Price Williams, que fue el director de fotografía de Impolex, la presenta a Joe Swanberg y filma con el Silver Bullets, después Amy Seimetz, que trabajo junto a Kate en esa película. la escoge como coprotagonista para su debut en la dirección: Sun Don't Shine.Así encadenaría papeles en películas Mumblecores como Green, You're Next o V/H/S.La actriz dará lo que parece un salto a las grandes ligas con el personaje Lisa Williams , que se convierte en amante de Rachel Posner en la segunda temporada House of Cards (Usa), pero continuará siendo actriz en pequeños proyectos como The Heart Machine.o en Men Go to Battle, donde también ejercerá de coguionista de la cinta.Otro pequeño paso hacia proyectos mayores para la actriz fue su papel de Kate en la película Equals (película) junto Kristen Stewart, Nicholas Hoult o Guy Pearce. Otro hito de la carrera de la actriz fue su papel en Kate Plays Christine que dirige su amigo el documentalista Robert Greenecuyo papel de ella preparándose para el papel de Christine Chubbuck en una película biográfica ("remedando" lo que Rebecca Hall debió realmente realizar para preparar el personaje de la reportera suicida en la película Christine que protagonizó ese año)le valió a la actriz la definición de «la Meryl Streep de la comunidad de películas de bajo presupuesto».
Su amiga Seimetz le da el papel de Avery en la primera temporada de The Girlfriend Experience que introduce a su amiga Christine Reade (que interpreta Riley Keough) en el mundo de las Chica de compañías.La actriz empezara a participar en proyectos de mayor calado, actuando en películas cómo Buster's Mal Heart,Deber cumplido
La serie Outcasto la película Brigsby Beardonde coincide con su futuro marido el cómico Kyle Mooney.
En 2019 volverá a colaborar con su amiga Seimetz en She Dies Tomorrow una película de "terror existencialista" que se debía presentar en el prestigioso festival South by Southwest de Austin,pero que la Pandemia de COVID hizo suspender ese festival.Y tuvo un corto recorrido de exhibición en autocines y por video bajo demanda. La película, que nace de las angustias de su directora,se convierte en una metáfora de la situación de esos meses.
Al año siguiente será la protagonista de Kendra and Beth que algunas críticas la califican de una película emotiva con tintes cómicos.En 2023 rodará a las órdenes del documentalista y director de videoclips Barnaby Clay The seeding, un angustioso thriller psicológico sobre un hombre atrapado en un cañón junto a una mujer, hostigado por un grupo de adolescentes violentos con ecos de La mujer de la arena (película),que tuvo su estreno mundial en el Festival de Cine de Tribeca del 2023 y dio a la actriz el premio a la mejor actriz en el Festival de Cine de Sitges de ese mismo año.
Ese mismo año tendrá un papel en Jamojaya, la historia de los encuentros y desencuentros de un rapero indonesio-americano que está grabando en Hawái su primer álbum y su padre, que era su representante.
