Universidad
Jugó durante dos temporadas con los Fairleigh Dickinson Knights (2014-2016) en la modesta Universidad Fairleigh Dickson en el Estado de New Jersey y otras dos temporadas con Loyola Ramblers (2017-2019) de la Universidad de Loyola en Chicago. En la temporada 2017-2018 su actuación sería clave para llevar a su equipo hasta la final de la NCAA.
En la temporada 2018-19 promedió 15,3 puntos, 5 rebotes y 3,6 asistencias por partido. Además, sería nombrado mejor jugador de la temporada de la Missouri Valley Conference.
Profesional
Tras no ser elegido en el Draft de la NBA de 2019, fue invitado por los Chicago Bulls para disputar las Ligas de Verano de la NBA.
El 24 de julio de 2019 ficha por un año por el UCAM Murcia CB. Durante la temporada 2019-20, jugaría 14 partidos.
El 10 de marzo de 2021 rescinde su contrato con UCAM Murcia CB, tras disputar 19 partidos durante la temporada 2020-21 en los que promedia 1,7 puntos, 0,6 rebotes, 0,6 asistencias y 1,2 de valoración.
El 11 de marzo de 2021 firma por el BC Kalev/Cramo de la Alexela Korvpalli Meistriliiga.
En la temporada 2022-23 firma con el KTE KK de Hungría, donde firmó medias de 15,4 puntos, 4 rebotes y 4,7 asistencias.
En la temporada 2023-24 comenzó en las filas del BK Opava de la República Checa, en el que promedió 16,2 puntos, 4,1 rebotes y 4,9 asistencias, con un 46,4 % en tiros de campo, 29,6 % en triples y 78,3 % en libres. Townes acabó la temporada en las filas del PAOK BC de Grecia, donde aportó 8,8 puntos, con notables 58,6 % en tiros de dos y un 91,7 % desde la línea de personal.
En la temporada 2024-25 jugó para KB Peja en la liga de Kosovo, y también con Anorthosis Famagusta en la FIBA Europe Cup.
El 12 de octubre de 2025 firma por el Oviedo Club Baloncesto de la Primera FEB.
En julio de 2026 se hace oficial su fichaje por el CB Gran Canaria, regresando así a la liga Endesa española.
Estados Unidos 