Trayectoria
Melgaard desarrolló toda su carrera deportiva en Dinamarca. Tras jugar en el Brabrand IF, permaneció siete temporadas en el Slagelse, pasó posteriormente por el FCK Håndbold y concluyó su etapa como jugadora en el Randers HK. Después de retirarse regresó al balonmano como entrenadora asistente del Team Esbjerg.
Debutó en categoría sénior con el Brabrand IF, donde jugó hasta 2001. En 2001 fichó por el Slagelse FH / Slagelse DT, equipo dirigido por Anja Andersen. Durante sus siete temporadas en el club coincidió, entre otras jugadoras históricas del inicio de los 2000, con Bojana Popović y Cecilie Leganger. El conjunto conquistó las ligas danesas de 2003, 2005 y 2007, además de la Copa de Dinamarca de 2002 y la Copa de la EHF femenina de 2003.
Melgaard formó parte de las tres plantillas del Slagelse que ganaron la Liga de Campeones, en las temporadas 2003-04, 2004-05 y 2006-07. En la última de ellas, el equipo de Anja Andersen se impuso al Lada Togliatti en la final y completó la temporada con el campeonato danés.
En 2008 se incorporó al FCK Håndbold. Con el club de Copenhague ganó la Recopa de Europa de balonmano femenina de 2008-09, tras superar al Larvik HK en una final a doble partido. En enero de 2010 también conquistó la primera Copa de Dinamarca de la historia del equipo, después de vencer por 23-22 al SK Aarhus en una final en la que Cecilie Leganger detuvo un lanzamiento de siete metros con el tiempo cumplido.
Tras la desaparición de la sección femenina del FCK, en 2010 llegó al Randers HK, entrenado por Jan Leslie. El equipo disputó la Liga de Campeones durante las temporadas 2010-11 y 2011-12. En su segunda campaña se proclamó campeón de Dinamarca, después de haber sido subcampeón en las dos ediciones anteriores. Melgaard puso fin a su carrera deportiva en 2012, tras conseguir ese campeonato y participar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
En el verano de 2017 se incorporó al cuerpo técnico del Team Esbjerg como entrenadora asistente de Jesper Jensen. Permaneció dos temporadas en el cargo y anunció su salida para junio de 2019, coincidiendo con la finalización de su contrato.
Trayectoria de clubes
- 1997-2001:
Brabrand IF.
- 2001-2008: Slagelse FH.
- 2008-2010: FCK Håndbold.
- 2010-2012: Randers HK.
Selección
Melgaard debutó con la selección absoluta de Dinamarca el 8 de mayo de 2001. Su último encuentro internacional se disputó el 5 de agosto de 2012 frente a Francia, durante los Juegos Olímpicos de Londres. En total acumuló 82 partidos internacionales y 88 goles, con un promedio de 1,1 tantos por encuentro.
En 2009 volvió a jugar con la selección tras una retirada puntual por cansancio.
Formó parte de la selección danesa que alcanzó las semifinales del Campeonato Mundial de Balonmano Femenino de 2011. Melgaard disputó los encuentros eliminatorios contra Japón y Angola, así como la semifinal frente a Francia y el partido por el tercer puesto contra España. Dinamarca terminó cuarta tras perder por 18-24 ante el combinado español.
En los Juegos Olímpicos de Londres participó en los cinco partidos de la fase de grupos contra Suecia, Corea del Sur, España, Noruega y Francia. Dinamarca únicamente venció a Suecia y quedó eliminada antes de los cuartos de final.
Vida personal
Fue pareja de la balonmanista Anja Andersen y apareció en el libro publicado por esta en 2009 con referencias a aquella relación.
Casada con Lasse Sall (de la que hereda su último apellido) tiene un hijo llamado Alexander, además de dos hijastras, también vinculadas al balonmano. La familia residía entonces en Sønderris, en el municipio de Esbjerg. Melgaard compaginó su trabajo en el Team Esbjerg con su carrera profesional en el ámbito jurídico. Las exigencias de su empleo y el deseo de disponer de más tiempo para su familia influyeron en su decisión de abandonar el cuerpo técnico del club.
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