Ura nage

Ura-nage.

Ura-nage (裏投?) es una de las 40 técnicas originales de judo (nage-waza) sistematizadas por Jigorō Kanō. Forma parte del quinto grupo (Dai gokyō) del programa tradicional del Kōdōkan y está clasificada entre las técnicas de sacrificio hacia atrás (ma-sutemi-waza).

Además de su inclusión histórica entre las 40 fundamentales, ura-nage también figura en el listado moderno de 67 proyecciones reconocidas por el Kōdōkan.

Descripción y ejecución

Ura-nage consiste, de forma general, en abrazar el tronco del uke por detrás o en ligera posición lateral, aproximándolo al propio centro de gravedad, para luego proyectarlo por encima del hombro o del costado mediante un arqueo controlado del cuerpo y una caída hacia atrás (sacrificio). El tori suele introducir una pierna entre las de uke para ganar palanca y evitar que las caderas toquen el tatami durante la fase final de la proyección.

En la práctica de randori y competición, ura-nage se aplica a menudo como contraataque frente a ataques frontales con rotación interna —por ejemplo, seoi-nage o determinadas koshi-waza—, cerrando espacio, abrazando el tronco y ejecutando la proyección en arco hacia atrás.

En el Nage-no-kata

En el Nage-no-kata, ura-nage representa al grupo de ma-sutemi-waza junto con tomoe-nage y sumi-gaeshi. En la secuencia, tori responde a una acción ofensiva de uke cerrando distancia, abrazando el tronco y proyectando por encima del hombro mediante sacrificio hacia atrás.

Clasificación

Nomenclatura

El término japonés ura (裏?) significa «reverso» o «parte posterior», y nage (投?) «proyección» o «lanzamiento», de donde «proyección por la espalda».

Referencias

  1. 1 2 3 4 Daigo, Toshiro (2005). Kodokan Judo Throwing Techniques (en inglés). Kodansha USA. ISBN 978-1-56836-577-0.
  2. 1 2 3 Ministerio de Educación, Cultura, Deportes, Ciencia y Tecnología de Japón (MEXT), ed. (2013). «Relación de nombres de técnicas de judo» (en japonés). Consultado el 6 de octubre de 2025.
  3. ↑ JudoInfo, ed. (1997–). «The 67 Kodokan Judo Throws» (en inglés). Consultado el 6 de octubre de 2025.
  4. ↑ Mifune, Kyuzo (2004). The Canon of Judo: Classic Teachings on Principles and Techniques (en inglés). Kodansha International. ISBN 4-7700-2979-9.
  5. ↑ Judo Encyclopedia (Thomas Plavecz) (ed.). «Ura-nage» (en inglés). Consultado el 6 de octubre de 2025.
  6. ↑ Kodokan Denmark Judo (ed.). «投の形 (Nage-no-kata)» (en japonés). Consultado el 6 de octubre de 2025.
  7. ↑ Daigo, Toshiro (2005). Kodokan Judo Throwing Techniques (en inglés). Kodansha USA. ISBN 978-1-56836-577-0.

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