Liis Ilula-Niinemets (sündinud 14. aprillil 1987) on eesti tantsija ja lavastaja.
2010. aastal lõpetas ta Tartu Ülikooli Viljandi Kultuuriakadeemia tantsukunsti osakonna. 2014. aastal kaitses ta Tartu Ülikoolis magistritöö, milles uuris koolijuhtide õppimist haridusjuhtide praktikaprogrammis.
Tema abikaasa on näitleja Tõnis Niinemets. Paari peres kasvavad tütar Elli ja poeg Uku.