Raissa Ruus (aastani 1971 Dijastinova; 18. september 1942 Baimaki rajoon, Baškiiri ANSV – 14. jaanuar 1986 Tallinn) oli Eesti kergejõustiklane ja treener.
Ta osales 1972. aasta Müncheni olümpiamängudel, kus 800 meetri jooksus kukkus ja jäi oma eeljooksus ajaga 2.11,18 seitsmendaks, kokkuvõttes 33. kohale. Samast aastast on tema nimel 800 m jooksu Eesti rekord 2.02,1.
Aastatel 1973–1976 tuli ta jooksudistantsidel 800–3000 meetrit kuuel korral Eesti meistriks.
1972. aastal nimetati ta Eesti aasta naissportlaseks.
Tema abikaasa oli takistusjooksja Ilmar Ruus.