Natasha Loring est une comédienne d'Afrique du Sud. Elle est connue pour ses rôles dans les films The Dinosaur Project (2012) et Zulu (2013), et dans la comédie dramatique E4 Beaver Falls (2011-2012). Dans le thriller Showmax Dam (2021-), elle a remporté un « SAFTA »(South African Film and Television Awards).
Loring a grandi dans le quartier Beaulieu de Midrand. Elle est la fille du producteur de théâtre Richard Loring. Elle est étudiante au St Stithians College, puis à l'AFDA, à l'École pour l'économie créative et a obtenu un baccalauréat ès arts, et à l'Actors Centre London (aujourd'hui Seven Dials Playhouse). Elle a pratiqué le ballet et la danse contemporaine.
Au cours de sa première année à l'AFDA, Loring a décroché son premier rôle professionnel : Julie Saunders dans le film Hitchhiker. Sa sœur Samantha y joue aussi. Hitchhiker a été créée lors de sa dernière année à l'AFDA. Elle fait ses débuts à la télévision dans le rôle de Hayley, du film Lifetime Natalee Holloway.
Elle joue dans deux productions de la BBC : Women in Love et Sky One The Runaway, puis dans le rôle de Kimberley, dans la comédie dramatique E4 Beaver Falls de 2011 à 2012,et Liz Draper dans le film de science-fiction The Dinosaur Project. En 2013, elle a joué Marjorie dans le film français-sud-africain Zulu.
Loring a chanté pour League of Legends (2009), Game of Thrones : A Telltale Games Series (2014), Tacoma (2017), ainsi que pour plusieurs jeux Star Wars et Call of Duty. Elle a joué dans Broken Star et The Wedding Year en 2018 et 2019 et dans la série Netflix Queen Sono et la série Syfy Vagrant Queen en 2020.
Loring a débuté le rôle de Sienna Fischer en 2021 avec Lea Vivier dans le thriller Showmax Dam. Pour la première saison, elle a reçu le prix de la meilleure actrice dans un second rôle dans un drame télévisé aux South African Film and Television Awards.
Elle a réalisé un court métrage : A Shame.
