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Roger Lhande, né le à Aramits, est un joueur français de rugby à XV, ayant évolué à la Section paloise et au Sport athlétique mauléonais.
Roger Lhande est champion de France avec la Section en 1964 au poste d'ailier.
Il est le père de Benjamin Lhande.
Élève au Lycée d'Oloron, il devient international scolaire en 1964.
Roger Lhande débute en équipe première de la Section paloise en 1963, à l'âge de 17 ans.
Lhande est champion de France en 1964 aux côtés des Moncla, Capdouze et autres Jean Piqué.
Il reste à la Section jusqu'en 1970, date à laquelle il rejoint le Sport athlétique mauléonais.