Tae Bo

Tae Bo
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Billy Blanks, créateur du Tae Bo, pendant un cours.
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Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. Cette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks.

Origine du nom

Le nom est certes tiré de deux disciplines pratiquées par Billy Blanks, le taekwondo et la boxe,,, mais c'est un acronyme pour le slogan de l'inventeur du Tae Bo et est synonyme de : « Total Awareness Excellence Body Obedience », soit littéralement « Total, Conscience, Excellence, Obéissance, Corps ».

Histoire

Cette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks.

Description de ce sport

Ce sport très intense a de multiples bienfaits pour la santé, il permet d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire. Il peut aussi améliorer la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la coordination des mouvements. On retrouve aussi dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté, comme les coups de pied.

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Références

  1. ↑ http://www.newsweek.com/1999/03/28/fighting-for-fitness.html
  2. ↑ (en-US) Claire Vitucci, « Kick-Boxing Craze: A new form of aerobic... », sur Los Angeles Times, (consulté le )
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