Valentin Onfroy découvre la pratique de l’aviron dès son plus jeune âge grâce à ses parents qui sont tous deux rameurs universitaires et à son oncle, Thierry Richard, médaillé de bronze aux Championnats du monde 1996.
Valentin et son frère Théophile débutent l’aviron dans le club CNVerdun. Ayant des tempéraments différents, c’est la pratique de ce sport qui rapproche les deux frères.
La même année ils sont médaillés d’argent en deux sans barreur aux Championnats d’Europe d’aviron à Glasgow.
En parallèle à son activité de sportif, Valentin Onfroy intègre le Dispositif Athlètes SNCF en en tant qu’adjoint en amélioration continue au sein du pôle relation client.
Palmarès
2011
18e en quatre de couple (JM4x) aux championnats du Monde Junior à Eton (Grande Bretagne)
2012
4e en quatre de couple (BM4x) aux championnats du Monde des moins de 23 ans
2013
6e en quatre de pointe avec barreur (BM4+) aux championnats du Monde des moins de 23 ans
2014
7e en deux sans barreur (M2-) aux championnats d'Europe à Belgrade (Serbie)
2015
5e en huit de pointe avec barreur (M8+) aux championnats d'Europe à Poznań (Pologne)
10e en huit de pointe avec barreur (M8+) aux championnats du Monde à Aiguebelette (France)
2016
11e en quatre sans barreur (M4-) aux Jeux Olympiques à Rio (Brésil)
3e en quatre sans barreur (M4-) aux championnats d'Europe à Brandenburg (Allemagne)
2017
4e en deux de pointe (M2-) aux championnats du Monde à Sarasota (USA)
2e en deux de pointe (M2-) aux championnats d'Europe à Racice (Croatie)
2018
3e en deux sans barreur (M2-) aux championnats du Monde à Plovdiv (Bulgarie)
3e en deux de pointe (M2-) aux championnats d’Europe à Glasgow (Écosse)