Kogelstoten

Kogelstoten
Kogelstoter
Algemene gegevens
Organisatie	België: Belgian Athletics  Nederland: Atletiekunie  Suriname: SAB Mondiaal: World Athletics
Start	Oudheid
Type	Ind. sport
Categorie	Krachtsport
Olympisch	1896
Paralympisch	1960
Competities / Kampioenschappen
Kampioen­schappen	BK / NK / EK / WK (indoor) BK / NK / EK / WK (outdoor) Olympische Spelen Diamond League World Challenge
Kampioenen
Belgisch kampioen	indoor 17,71 Andreas De Lathauwer 15,61 Elena Defrère outdoor 18,23 Andreas De Lathauwer 15,69 Nafy Thiam
Nederlands kampioen	indoor 19,53 Yannick Rolvink 19,73 Jessica Schilder outdoor 19,38 Yannick Rolvink 20,58 Jessica Schilder
Wereld­kampioen	indoor 21,82 Tomas Walsh 20,14 Chase Jackson outdoor 23,51 Ryan Crouser 20,43 Chase Jackson
Olympisch kampioen	22,90 Ryan Crouser 20,00 Yemisi Ogunleye
Records
Belgisch record	indoor 19,05 Kwinten Cools 17,87 Jolien Boumkwo outdoor 19,34 Georges Schroeder 17,30 Nafi Thiam
Nederlands record	indoor 20,89 Rutger Smith 20,69 Jessica Schilder outdoor 21,62 Rutger Smith 21,09 Jessica Schilder
Europees record	indoor 22,55 Ulf Timmermann 22,50 Helena Fibingerová outdoor 23,06 Ulf Timmermann 22,63 Natalja Lisovskaja
Wereldrecord	indoor 23,38 Ryan Crouser 22,50 Helena Fibingerová outdoor 23,56 Ryan Crouser 22,63 Natalja Lisovskaja
Verwante sporten
Verwante sporten	Discuswerpen Kogelslingeren Meerkamp Speerwerpen
Laatst bijgewerkt op: 20 oktober 2026
Portaal    Sport Atletiek

Kogelstoten is een onderdeel binnen de atletiek waarbij het de bedoeling is om een kogel over een zo groot mogelijke afstand weg te stoten. De kogelstoter stoot zijn/haar kogel vanuit een cirkel, die in de stootrichting wordt begrensd door een witte stootbalk.

Regels

Volgens de internationaal geldende atletiekregels wordt de kogel gestoten vanuit een betonnen cirkel met een middellijn van 2,135 meter. Deze cirkel is in de richting waarin wordt gestoten begrensd door een gebogen, witte, meestal houten balk. De massieve, metalen kogel, dient volkomen rond te zijn. De diameter van de kogel is bij de mannen ten minste 110 en ten hoogste 130 mm bij een massa van 7,260 kilogram (16 Engelse ponden). Bij de vrouwen is dit 95–110 mm en 4 kg.

Tijdens het stoten van de kogel mag de begrenzing van de ring en de stootbalk niet overschreden worden, de balk mag alleen aan de binnenzijde aangeraakt worden. Men mag de kogel niet werpen, maar deze dient vanaf een uit de schouder komende beweging met één hand vanuit de schouder gestoten te worden. Na de stoot moet de werper/werpster de ring aan de achterzijde verlaten, en wel pas nadat de kogel is geland. De kogel moet bovendien binnen de sector neerkomen. Gaat een van deze punten fout dan is de worp ongeldig en wordt deze niet opgemeten.

Net als bij discuswerpen, kogelslingeren en speerwerpen moet het projectiel binnen de sectorlijnen neerkomen. De sector waarbinnen de kogel moet neerkomen wordt vanuit het middelpunt van de ring uitgezet. De grenslijnen maken een hoek van 34,92 graden (vóór 2004 was dit 40 graden). De afstand van de stoot wordt gemeten tussen de dichtstbijzijnde indruk van de kogel (het '0-punt') en de binnenzijde van de stootbalk. Het aantal pogingen is afhankelijk van de wedstrijd, meestal mag iedere deelnemer drie keer stoten en de beste acht deelnemers nog drie keer. In meerkampen zijn drie pogingen toegestaan en bij teamcompetities vier stoten.

Techniek

De kogel wordt op de vingers in de nek gelegd. Daarna wordt hij weggestoten. Grofweg worden bij dit stoten drie technieken gebruikt:

Standstoot

De kogelstoter staat zijwaarts in de werprichting. Hij buigt enigszins of doet een kleine zijwaartse pas van de werpsector af, en stoot vervolgens in een strek- en draaibeweging. Dit is de klassieke techniek en de techniek voor beginners.

Aanglijden

Deze techniek wordt ook wel de O'Brien-techniek genoemd, omdat deze techniek in de vijftiger jaren door Parry O'Brien is geïntroduceerd, die daarmee het kogelstoten domineerde. De kogelstoter staat met de rug naar de werpsector gekeerd achter in de stootring. Hij buigt sterk voorover, en stoot vervolgens met een glijdende draaipas, waarin de atleet zich ook strekt, naar achteren de kogel de sector in.

Draaitechniek

Deze techniek is in 1976 door Aleksandr Barysjnikov geïntroduceerd. Ook hier begint de atleet achter in de stootring met de rug naar de werpsector. Hij glijdt echter niet naar de stootrand, maar maakt in de ring anderhalve draai.

Zowel draai- als aanglijtechniek worden in de wereldtop toegepast. De draaitechniek is vooral bij de mannen dominant aan het worden. Bij de Olympische Spelen van 2020 (2021) gebruikten alle twaalf finalisten deze techniek. Bij de vrouwen draaiden vijf van de twaalf.

Continentale records

Continent	Geslacht	Prestatie	Atleet	Land	Datum	Plaats
Afrika	M	22,10 m	Chukwuebuka Enekwechi	NGR	5 juli 2025	Eugene
	V	18,50 m (i)	Jessica Oji	NGR	1 maart 2026	New York
Noord- en Midden-Amerika	M	23,56 m (WR)	Ryan Crouser	USA	27 mei 2023	Los Angeles
	V	21,14 m	Chase Jackson	USA	4 september 2026	Brussel
Zuid-Amerika	M	22,61 m	Darlan Romani	BRA	30 juni 2019	Palo Alto
	V	19,30 m	Elisângela Maria Adriano	BRA	14 juli 2001	Tunja
Azië	M	21,80 m	Mohammed Tolo	KSA	21 juni 2024	Madrid
	V	21,76 m	Li Meisu	CHN	23 april 1988	Shijiazhuang
Europa	M	23,06 m	Ulf Timmermann	GDR	22 mei 1988	Chania
	V	22,63 m (WR)	Natalja Lisovskaja	URS	7 juni 1987	Moskou
Oceanië	M	22,90 m	Tom Walsh	NZL	5 oktober 2019	Doha
	V	21,24 m	Valerie Adams	NZL	29 augustus 2011	Daegu

Bijgewerkt: 5 september 2026

Top tien aller tijden

Mannen

Rang	Afstand (m)	Atleet	Land	Datum	Plaats
1	23,56	Ryan Crouser	Verenigde Staten	27 mei 2023	Los Angeles
2	23,23	Joe Kovacs	Verenigde Staten	7 september 2022	Zürich
3	23,12	Randy Barnes	Verenigde Staten	20 mei 1990	Los Angeles
4	23,08	Rajindra Campbell	Jamaica	5 september 2026	Brussel
5	23,06	Ulf Timmermann	Duitse Democratische Republiek	22 mei 1988	Chania
6	22,98	Leonardo Fabri	Italië	14 september 2024	Brussel
7	22,91	Alessandro Andrei	Italië	12 augustus 1987	Viareggio
8	22,90	Tomas Walsh	Nieuw-Zeeland	5 oktober 2019	Doha
9	22,86	Brian Oldfield	Verenigde Staten	10 mei 1975	El Paso
10	22,75	Werner Günthör	Zwitserland	23 augustus 1988	Bern

Bijgewerkt: 10 oktober 2026

Vrouwen

Rang	Afstand (m)	Atlete	Land	Datum	Plaats
1	22,63	Natalja Lisovskaja	Sovjet-Unie	7 juni 1987	Moskou
2	22,50(i)	Helena Fibingerová	Tsjecho-Slowakije	19 februari 1977	Jablonec
3	22,45	Ilona Briesenick	Duitse Democratische Republiek	11 mei 1980	Potsdam
4	22,19	Claudia Losch	Duitse Democratische Republiek	23 augustus 1987	Hainfeld
5	21,89	Ivanka Hristova	Bulgarije	4 juli 1976	Belmeken
6	21,86	Marianne Adam	Duitse Democratische Republiek	23 juni 1979	Leipzig
7	21,76	Li Meisu	China	23 april 1988	Shijiazhuang
8	21,73	Natalja Akhrimenko	Sovjet-Unie	21 mei 1988	Leselidze
9	21,69	Vita Pavlysh	Oekraïne	20 augustus 1998	Boedapest
10	21,66	Sui Xinmei	China	9 juni 1990	Peking

Bijgewerkt: 10 oktober 2026

Wereldrecordontwikkeling (outdoor)

Mannen

Afstand	Naam	Land	Datum	Plaats
15,54 m	Ralph Rose	USA	21 augustus 1909	San Francisco
15,55 m	John Kuck	USA	28 april 1928	Fresno
15,79 m	Emil Hirschfeld	GER	6 mei 1928	Wrocław
15,87 m	John Kuck	USA	29 juni 1928	Amsterdam
15,87m	Emil Hirschfeld	GER	18 augustus 1928	Berlijn
16,00 m	Emil Hirschfeld	GER	26 augustus 1928	Bochum
16,04 m	Emil Hirschfeld	GER	26 augustus 1928	Bochum
16,04 m	Herman Brix	USA	13 juni 1930	Taft
16,04 m	Frantisek Douda	TCH	4 oktober 1931	Brno
16,05 m	Zygmunt Heljasz	POL	29 juni 1932	Poznań
16,07 m	Herman Brix	USA	28 mei 1932	Taft
16,07 m	Leo Sexton	USA	17 juni 1932	Cambridge
16,13 m	Leo Sexton	USA	21 augustus 1932	Cleveland
16,16 m	Leo Sexton	USA	27 augustus 1932	Freeport
16,20 m	Frantisek Douda	TCH	24 september 1932	Praag
16,30 m	Jack Torrance	USA	24 maart 1934	Lafayette
16,32 m	Jack Torrance	USA	21 april 1934	Baton Rouge
16,48 m	John Lyman	USA	21 april 1934	Palo Alto
16,80 m	Jack Torrance	USA	21 april 1934	Des Moines
16,89 m	Jack Torrance	USA	30 juni 1934	Milwaukee
17,40 m	Jack Torrance	USA	5 augustus 1934	Oslo
17,68 m	Charles Fonville	USA	17 april 1948	Lawrence
17,79 m	Jim Fuchs	USA	28 juli 1949	Oslo
17,82 m	Jim Fuchs	USA	29 april 1950	Los Angeles
17,90 m	Jim Fuchs	USA	20 augustus 1950	Visby
17,95 m	Jim Fuchs	USA	22 augustus 1950	Eskilstuna
18,00 m	Parry O'Brien	USA	9 mei 1953	Fresno
18,04 m	Parry O'Brien	USA	5 juni 1953	Compton
18,23 m	Parry O'Brien	USA	24 april 1954	Des Moines
18,42 m	Parry O'Brien	USA	8 mei 1954	Los Angeles
18,43 m	Parry O'Brien	USA	21 mei 1954	Los Angeles
18,43 m	Parry O'Brien	USA	11 juni 1954	Los Angeles
18,44 m	Parry O'Brien	USA	11 juni 1954	Los Angeles
18,54 m	Parry O'Brien	USA	11 juni 1954	Los Angeles
18,62 m	Parry O'Brien	USA	5 mei 1956	Salt Lake City
18,69 m	Parry O'Brien	USA	15 juni 1956	Los Angeles
18,70 m	Parry O'Brien	USA	18 augustus 1956	Pasadena
18,97 m	Parry O'Brien	USA	3 september 1956	Eugene
19,06 m	Parry O'Brien	USA	3 september 1956	Eugene
19,10 m	Parry O'Brien	USA	1 november 1956	Los Angeles
19,25 m	Parry O'Brien	USA	1 oktober 1956	Los Angeles
19,25 m	Dallas Long	USA	28 maart 1959	Santa Barbara
19,26 m	Dallas Long	USA	2 mei 1959	Los Angeles
19,30 m	Parry O'Brien	USA	1 augustus 1959	Albuquerque
19,38 m	Dallas Long	USA	5 maart 1960	Los Angeles
19,45 m	Bill Nieder	USA	19 maart 1960	Palo Alto
19,67 m	Dallas Long	USA	26 maart 1960	Los Angeles
19,99 m	Bill Nieder	USA	2 april 1960	Austin
20,06 m	Bill Nieder	USA	12 augustus 1960	Walnut
20,08 m	Dallas Long	USA	18 mei 1962	Los Angeles
20,10 m	Dallas Long	USA	4 april 1964	Los Angeles
20,20 m	Dallas Long	USA	29 mei 1964	Los Angeles
20,35 m	Dallas Long	USA	25 juli 1964	Los Angeles
20,68 m	Dallas Long	USA	25 juli 1964	Los Angeles
20,70 m	Randy Matson	USA	9 april 1965	College Station
21,05 m	Randy Matson	USA	30 april 1965	Austin
21,52 m	Randy Matson	USA	8 mei 1965	College Station
21,78 m	Randy Matson	USA	22 april 1967	College Station
21,82 m	Al Feuerbach	USA	5 mei 1973	San José
21,85 m	Terry Albritton	USA	21 februari 1976	Honolulu
22,00 m	Aleksandr Barysjnikov	URS	10 juni 1976	Parijs
22,15 m	Udo Beyer	GDR	6 juli 1978	Göteborg
22,22 m	Udo Beyer	GDR	25 juni 1983	Los Angeles
22,62 m	Ulf Timmermann	GDR	22 september 1985	Berlijn
22,64 m	Udo Beyer	GDR	20 augustus 1986	Berlijn
22,72 m	Alessandro Andrei	ITA	12 augustus 1987	Viareggio
22,84 m	Alessandro Andrei	ITA	12 augustus 1987	Viareggio
22,91 m	Alessandro Andrei	ITA	12 augustus 1987	Viareggio
23,06 m	Ulf Timmermann	GDR	22 mei 1988	Chania
23,12 m	Randy Barnes	USA	20 mei 1990	Los Angeles
23,37 m	Ryan Crouser	USA	18 juni 2021	Eugene
23,56 m	Ryan Crouser	USA	27 mei 2023	Los Angeles

Vrouwen

* = wereldrecord werd erkend door de vrouwensport-organisatie 'Féderation Sportive Féminine Internationale' (FSFI). In 1936 is de FSFI opgegaan in de IAAF.

Afstand	Naam	Land	Datum	Plaats
10,15 m *	Violette Gouraud-Morris	FRA	14 juli 1924	Parijs
10,68 m *	Violette Gouraud-Morris	FRA	12 juli 1925	Colombes
10,84 m *	Ruth Lange	GER	28 mei 1927	Praag
10,86 m *	Grete Heublein	GER	29 mei 1927	Lennep
11,18 m *	Ruth Lange	GER	6 augustus 1927	Wrocław
11,32 m *	Ruth Lange	GER	6 augustus 1927	Wrocław
11,37 m *	Ruth Lange	GER	4 september 1927	Berlijn
11,52 m *	Ruth Lange	GER	3 juni 1928	Berlijn
11,86 m *	Grete Heublein	GER	8 juli 1928	Düsseldorf
11,96 m *	Grete Heublein	GER	15 juli 1928	Berlijn
12,26 m *	Gustel Herrmann	GER	28 juli 1928	Keulen
12,40 m *	Tilly Fleischer	GER	9 juni 1929	Höchst
12,85 m *	Grete Heublein	GER	21 juli 1929	Frankfurt am Main
12,88 m *	Tilly Fleischer	GER	24 augustus 1930	Frankfurt am Main
12,88 m *	Grete Heublein	GER	28 juni 1931	Parijs
13,105 m *	Grete Heublein	GER	12 juli 1931	Duisburg
13,16 m *	Grete Heublein	GER	19 juli 1931	Barmen
13,19 m *	Grete Heublein	GER	16 augustus 1931	Bielefeld
13,27 m *	Grete Heublein	GER	16 augustus 1931	Bielefeld
13,70 m *	Grete Heublein	GER	16 augustus 1931	Bielefeld
14,38 m	Gisela Mauermayer	GER	15 juli 1934	Warschau
14,51 m	Tatjana Sewrjukowa	URS	9 oktober 1945	Froense
14,89 m	Tatjana Sewrjukowa	URS	14 oktober 1945	Froense
14,59 m	Tatjana Sewrjukowa	URS	4 augustus 1948	Moskou
14,86 m	Klawdija Totschonowa	URS	30 oktober 1949	Tbilisi
15,02 m	Anna Andrejewa	URS	9 november 1950	Ploiești
15,19 m	Galina Sybina	URS	30 juni 1952	Wyborg
15,28 m	Galina Sybina	URS	26 juli 1952	Helsinki
15,37 m	Galina Sybina	URS	20 september 1952	Froense
15,42 m	Galina Sybina	URS	1 oktober 1952	Froense
16,00 m	Galina Sybina	URS	17 mei 1953	Leningrad
16,10 m	Galina Sybina	URS	17 mei 1953	Leningrad
16,18 m	Galina Sybina	URS	17 mei 1953	Leningrad
16,20 m	Galina Sybina	URS	9 oktober 1953	Malmö
16,28 m	Galina Sybina	URS	14 september 1954	Kiev
16,29 m	Galina Sybina	URS	5 september 1955	Leningrad
16,32 m	Galina Sybina	URS	24 oktober 1955	Tasjkent
16,45 m	Galina Sybina	URS	8 november 1955	Doesjanbe
16,67 m	Galina Sybina	URS	15 november 1955	Tbilisi
16,76 m	Galina Sybina	URS	13 oktober 1956	Tasjkent
17,25 m	Tamara Press	URS	26 april 1959	Naltsjik
17,42 m	Tamara Press	URS	16 juli 1960	Moskou
17,78 m	Tamara Press	URS	13 augustus 1960	Moskou
18,55 m	Tamara Press	URS	10 juni 1962	Leipzig
18,55 m	Tamara Press	URS	12 september 1962	Belgrado
18,59 m	Tamara Press	URS	19 september 1965	Kassel
18,67 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	28 april 1968	Sotsji
18,87 m	Margitta Gummel	GDR	22 september 1968	Frankfurt (Oder)
19,07 m	Margitta Gummel	GDR	20 oktober 1968	Mexico-Stad
19,61 m	Margitta Gummel	GDR	20 oktober 1968	Mexico-Stad
19,72 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	30 mei 1969	Moskou
20,09 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	13 juli 1969	Chorzów
20,10 m	Margitta Gummel	GDR	11 september 1969	Berlijn
20,10 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	16 september 1969	Athene
20,43 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	16 september 1969	Athene
20,43 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	29 augustus 1971	Moskou
20,63 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	19 mei 1972	Sotsji
21,03 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	7 september 1972	München
21,20 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	28 augustus 1973	Lviv
21,45 m	Nadezjda Tsjizjova	URS	29 september 1973	Varna
21,57 m	Helena Fibingerová	TCH	21 september 1974	Gottwaldov
21,58 m	Marianne Adam	GDR	6 augustus 1975	Berlijn
21,60 m	Marianne Adam	GDR	6 augustus 1975	Berlijn
21,67 m	Marianne Adam	GDR	30 mei 1976	Karl-Marx-Stadt
21,87 m	Iwanka Christowa	BUL	3 juli 1976	Belmeken
21,89 m	Iwanka Christowa	BUL	5 juli 1976	Belmeken
21,99 m	Helena Fibingerová	TCH	26 juli 1976	Opava
22,32 m	Helena Fibingerová	TCH	20 augustus 1977	Nitra
22,36 m	Ilona Slupianek	GDR	2 mei 1980	Celje
22,45 m	Ilona Slupianek	GDR	10 mei 1980	Potsdam
22,53 m	Natalja Lisovskaja	URS	27 mei 1984	Sotsji
22,60 m	Natalja Lisovskaja	URS	7 juni 1987	Moskou
22,63 m	Natalja Lisovskaja	URS	7 juni 1987	Moskou

Bronnen, noten en/of referenties

• (en) Record lijsten voor mannen en vrouwen, World Athletics
• (en) Ranglijsten aller tijden van mannen en vrouwen, World Athletics
• Belgische en Nederlandse ranglijsten, Atletiek.nu
• Toelichting op de Atletiekunie.nl. Gearchiveerd op 3 maart 2012.

---

1. ↑ Colin White (31 december 2009). Projectile Dynamics in Sport: Principles and Applications. Taylor & Francis, 131–. ISBN 9780415473316.
2. 1 2 3 Wedstrijdreglement TR art. 32 & 33. Atletiekunie.
3. ↑ Het outdoor record van Fibingerová is 22,32 m, gestoten in 1977 in Nitra.

Mediabestanden

Zie de categorie Shot put van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.

Mediabestanden

Zie de categorie Shot put van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.