Het Middellandse Zeegebied is het gebied rondom de Middellandse Zee, omvattende Spanje, Gibraltar, Andorra, het zuiden van Frankrijk, Monaco, Italië, Malta, San Marino, het Vaticaan, Slovenië, Kroatië, Montenegro, Albanië, Bosnië en Herzegovina, Griekenland, Turkije, Cyprus, Syrië, Libanon, Israël, Palestina, Egypte, Libië, Tunesië, Algerije en Marokko.
Het bijvoeglijke naamwoord om het gebied aan te duiden luidt mediterraan.
Portugal is formeel gesproken geen mediterraan land, omdat het niet aan de Middellandse Zee ligt; vanwege vergelijkbare culturele eigenschappen wordt het echter wel vaak tot het mediterrane gebied gerekend.
De mediterrane landen hebben verschillende van de volgende kenmerken gemeen:

Europa
Azië
Afrika