Tjabel Ras

Tjabel Ras
Tjabel Ras wint de NK 20.000 m snelwandelen in 1977
Tjabel Ras wint de NK 20.000 m snelwandelen in 1977
Volledige naam Tjabel Ras
Geboortedatum 2 oktober 1935
Nationaliteit Vlag van Nederland Nederland
Sportieve informatie
Discipline snelwandelen
Eerste titel Nederlands kampioen 20.000 m snelwandelen 1967
Extra Ned. recordhouder 20.000 m snelwandelen baan/weg 1976-1982, 30.000 m snelwandelen 1976-1982, 2 uur snelwandelen baan/weg 1971-1985
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Tjabel Ras (2 oktober 1935) is een voormalige Nederlandse atleet, die was gespecialiseerd in het snelwandelen.

Ras werd diverse malen Nederlands kampioen op de 20.000 m snelwandelen en de 3000 m snelwandelen indoor. Hij kwam uit voor RWV en PAC.

Nederlandse kampioenschappen

Outdoor
Onderdeel Jaar
20.000 m snelwandelen1967, 1968, 1969, 1970, 1971, 1972, 1973,
1974, 1976, 1977, 1978, 1980
Indoor
Onderdeel Jaar
3000 m snelwandelen1972, 1973, 1976, 1977, 1978

Persoonlijke records

Baan
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
5000 m snelwandelen 22.50,2 8 juni 1976 Rotterdam
10.000 m snelwandelen 46.21,0 17 oktober 1976 Rotterdam
20.000 m snelwandelen 1:38.02,4 22 september 1973 Brussel
30.000 m snelwandelen 2:32.06,4 (ex-NR) 4 augustus 1976 Rotterdam
1 uur snelwandelen 12.854 m 17 oktober 1976 Rotterdam
2 uur snelwandelen 24.243 m (ex-NR) 4 augustus 1976 Rotterdam
Weg
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
5 km snelwandelen 23.20 5 juni 1974 Baarn
10 km snelwandelen 47.31 23 november 1975 Rotterdam
20 km snelwandelen 1:36.42 (ex-NR) 24 oktober 1976 Rotterdam
30 km snelwandelen 2:37.38 28 augustus 1976 Sdr.Omme
50 km snelwandelen 5:06.30 20 september 1964 Rotterdam
1 uur snelwandelen 12.158 m 23 maart 1980 Rotterdam

Onderscheidingen