5-HTP

5-hydroksytryptofan (5-HTP) er en kjemisk forbindelse laget av en essensiell aminosyre, som deretter omdannes til serotonin i kroppen. 5-HTP kan blant annet ekstraheres fra frøene til det vestafrikanske treet Griffonia simplicifolia (som inngår i erteblomstfamilien), som har et naturlig høyt innhold av 5-HTP. Tryptofan er en essensiell aminosyre som omdannes i kroppen til 5-HTP, som er forløperen til neurotransmitteren serotonin.

Det hevdes at 5-HTP kan hjelpe for lettere depresjoner, mens det er mer usikkert om det gir bedret søvn og letter muskelsmerter. Det foreligger imidlertid kun begrenset dokumentasjon som støtter disse påstandene. Det knytter seg dessuten usikkerhetsmomenter til bruken av 5-HTP, og det er blant annet uttrykt bekymring for at bruk av 5-HTP kan føre til asymptomatisk eosinofili og eosinofilt myalgisyndrom (EMS).

Referanser

Eksterne lenker

• (en) 5-Hydroxytryptophan – kategori av bilder, video eller lyd på Commons