Functional fitness er en idrett hvor utøverne blir testet i funksjonelle fysiske ferdigheter. Det funksjonelle er i sentrum, noe som betyr at det fokuseres på utført arbeid, ikke på stil eller utseende (posing).
I Norge administreres idretten av Norges Functional Fitnessforbund (NOR3F), som ble stiftet 18. oktober 2017. NOR3F ble tatt opp som det 55. særforbundet i Norges idrettsforbund i mai 2019.
Hovedøvelsen i functional fitness er "medley" (individuelt eller lag), hvor man testes i seks forskjellige deløvelser (tester): strength, power, skill, endurance, mixed og bodyweight. Her brukes elementer fra vektløfting, styrkeløft, kettlebellsport, turn, friidrett, strongman, triatlon og kroppsvektstrening.