
Punding er et begrep som beskriver kompleks langvarig, formålsløs og stereotypisk (i betydningen av: repeterende eller ritualistisk bevegelse, holdning eller ytring) oppførsel bestående av trvangsmessig facinasjon med og gjennomføring av repetitive mekaniske oppgaver, som for eksempel å montere og demontere ting, samling, eller sortering av husholdningsobjekter.
Punding ble først beskrevet av den svenske rettsmedisinske psykiateren G. Rylander i 1968 hos kroniske brukere av fenmetrazin og amfetamin. Punding er et kjent symptom på Parkinsons sykdom. Det har også blitt beskrevet hos brukere av metamfetamin og kokain, samt hos enkelte pasienter med spilleavhengighet og hyperseksualitet.
Eksempler på punding kan være aktiviteter som:
Folk som pundrer opplever aktiviteten som beroligende, selv om den ikke tjener noen hensikt, og finner det svært frustrerende å bli avledet fra den. Brukeren er vanligvis ikke klar over at det er et tvangsmessig element, og ønsker som regel å fortsette aktiviteten selv om de har god grunn til å stoppe. Rylander beskrev en innbruddstyv som begynte å pundre og som ikke klarte å stoppe, selv om han led av en økende oppfatning av at han kom til å bli oppdaget.
Avbrytelse av den som pundrer kan føre til ulike reaksjoner, inkludert voldelig raseri.