Et traume er en psykisk eller fysisk skade på kroppen. Begge typer kan medføre alvorlig skade på liv og helse.
Kroppslige traumer deles gjerne i penetrerende og stumpe traumer. Penetrerende traumer oppstår når en skarp gjenstand trenger gjennom huden og skader indre organer. Stumpe traumer skyldes slag eller støt fra en uskarp gjenstand uten at huden brytes, der skaden oppstår gjennom kompresjon og bevegelse av indre organer. Begge typer kan gi livstruende skader.
Alvorlig skade på to eller flere kroppsregioner kalles multitraume. Dette er en akutt tilstand som kan true liv og helse, og krever rask, tverrfaglig behandling.
Psykisk traume betegner en tilstand som oppstår som følge av alvorlige mentale belastninger, ofte knyttet til hendelser som krig, vold eller overgrep. Slike hendelser ligger utenfor det en person normalt forventes å oppleve, og kan medføre symptomer som panikkanfall, søvnforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse.
Traumepåminnere er sanseinntrykk som assosieres med en traumatisk hendelse, og som kan utløse påtrengende minner, emosjonelle reaksjoner og/eller kroppslige stressreaksjoner.