{"version":"1.0","type":"link","title":"1RM - Newikis","description":"1RM er sportsterminologi og forkortelse for «en repetisjon maksimum», eller det meste en person klarer å løfte eller flytte en gang i en bestemt øvelse. Dette kalles også for maksimal styrke. 1RM-trening er betegnelse på en treningsmetode, som også kalles for maksimal styrketrening.","provider_name":"Newikis","provider_url":"https://newikis.com","cache_age":86400}