Antecendentes
Em 2024, Demi Lovato fez sua estreia na direção com o documentário Child Star, que se concentra em vários atores mirins e suas experiências com a fama e o público. Durante seu desenvolvimento, ela considerou se aposentar da música depois de se perguntar se isso ainda a "realizava". Mais tarde se "apaixonou novamente pela música" graças ao filme e compartilhou a música "You'll Be OK, Kid" como parte de sua trilha sonora, enquanto trabalhava em seu próximo álbum. Em setembro de 2024, a cantora afirmou que estava "descobrindo" o som do novo álbum e escrevendo "nada além de canções de amor e canções sensuais". El continuou experimentando diferentes gêneros e também colaborou com a banda mexicana Grupo Firme no single dance-pop "Chula", lançado um mês antes.
Ela começou a provocar seu retorno à música em 2025 com vários vídeos nas redes sociais. Em julho daquele ano, Demi arquivou todas as suas postangens de sua conta no Instagram e compartilhou fotos promocionais e legendas que provocavam letras de suas novas músicas. Um trecho de uma música inédita foi publicado nas redes sociais com o título "Fast". Mais tarde naquele mês, a revista Rolling Stone relatou que o álbum estava programado para ser lançado no mesmo ano e teria um som dance-pop contrastando com seus projetos anteriores de rock. Zhone atuou como produtor executivo do álbum.
Em 15 de setembro, Demi postou em tom de brincadeira no Twitter que lançaria seu quinto documentário, após os anteriores Demi Lovato: Dancing with the Devil (2021) e Child Star. O link anexado à postagem, na verdade, levava a um link de pré-salvamento para seu nono álbum, intitulado It's Not That Deep. Após isso, ela também revelou que a data do e o número de faixas. Durante uma festa com Paper, Demi estreou sua a música "Frequency". Em 10 de outubro, foi divulgada a lista de faixas do álbum.
Demi fez um show em parceria com a Roku na "Live From Roku City", onde performou pela primeira vez "Here All Night" e fez um cover de I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) de Whitney Houston. Em 13 de outubro Demi anunciou o “One Night Only at the Palladium” para o dia 25 de outubro de 2025. Se trata de um único show em Los Angeles no Hollywood Palladium, como forma de celebrar o lançamento do álbum e sua carreira. A venda dos ingressos aconteceu no mesmo dia e todos foram esgotados em cerca de 20 minutos, com mais de 180 mil pessoas na fila de espera. O álbum foi lançado junto com um vídeo ao vivo para a música "Let You Go".
Singles
Anunciada em julho, "Fast" foi lançado em 1 de agosto de 2025 como o primeiro single do álbum. No inicio de setembro, ela provocou uma nova música e "Here All Night" foi lançado como seu segundo single em 12 de setembro de 2025. Em 8 de outubro, ela anunciou o lançamento de "Kiss" como terceiro single para 10 de outubro de 2025.
Turnê
No final de seu show no Hollywood Palladium, Demi provocou uma turnê dizendo que "muito em breve" ela retornaria. Em 26 de outubro, várias arenas ao redor da América do Norte começaram a provocar a turnê como a frase "I'll Be Here All Night", do single lançado anteriormente. Em 27 de outubro de 2025, Lovato anunciou a turnê, com 23 shows pela América do Norte, de abril a maio de 2026. Os ingressos estarão à venda quatro dias depois, com uma pré-venda artística que ocorrerá um dia antes das datas gerais. Junto com o anúncio da turnê, a cantora e compositora eslovaca Adéla foi anunciada como a ato de abertura.
Deluxe
Em 16 de abril, durante seu show em Washington, D.C., Demi anunciou o lançamento da versão deluxe do álbum chamada de "It's Not That Deep (Unless You Want It To Be)" para o dia 24 de abril. Em 17 de abril, foi lançada "Low Rise Jeans", primeira faixa da versão deluxe do álbum. Em 20 de abril Demi divulgou a lista de faixas.
Recepção crítica
It's Not That Deep recebeu uma resposta positiva dos críticos de música. No Metacritic, que atribui uma classificação normalizada de 100 a críticas de publicações, o álbum recebeu uma pontuação média ponderada de 82, com base em 7 críticas, indicando "críticas geralmente favoráveis"—o álbum mais bem avaliado de Demi no site. De acordo com o AnyDecentMusic?, que atribui uma média ponderada com base nas avaliações de publicações, o álbum recebeu uma classificação de 7,2 em 10, com base em oito avaliações.
O crítico da Rolling Stone, Tomás Mier, e a escritora do The Independent, Helen Brown, classificaram o álbum com quatro de cinco estrelas. Mier elogiou a produção e escreveu que "Lovato está de volta ao som onde ela brilha mais". Brown concluiu com "Há muito coração humano batendo sob os estrondos aqui. Esteja preparado para que seu rímel/kohl de fogueira fique borrado. It's Not That Deep realmente soa como o trabalho de uma mulher que fez uma escavação séria para festejar tanto." David Cobbald, do The Line of Best Fit, avaliou o álbum com oito de dez. Ele sentiu que "pode ser o melhor esforço de Lovato até agora" e "cumpre com sucesso seu objetivo de manter as coisas leves e fáceis enquanto dança a noite toda".
