Ela é membro do grupo femininotaiwanêsS.H.E. Em 11 de junho de 2004, graduou-se na Universidade Normal Nacional de Taiwan no curso de Educação Cívica e Liderança (Faculdade de Educação). Em setembro de 2006, Selina publicou seu primeiro livro, Selina Ama Miçangas (愛的小珠珠). Em janeiro de 2015, ela lançou seu primeiro álbum solo, intitulado 3.1415.
Em 22 de outubro de 2010, Selina ficou ferida em um acidente com explosivos durante as gravações da série I Have a Date with Spring (我和春天有個約會), junto com seu colega de elenco Yu Haoming. Selina sofreu queimaduras de terceiro grau em 54% de seu corpo e precisou submeter-se a transplantes de pele como parte de seu tratamento, com cirurgias nas mãos, pernas e costas.
Em 8 de agosto de 2000, a HIM International Music organizou a "Competição Universal de Talentos e Beleza" (Universal Talent and Beauty Competition), em busca de novas artistas femininas para contratar. A irmã mais nova de Selina desejava participar, mas ainda era muito jovem; consequentemente, Selina ingressou na competição em seu lugar. O concurso contou com mais de 1.000 participantes e, após várias rodadas, apenas sete foram selecionadas para a final, denominada "Cruel Stage". Foi nesse momento que as três integrantes do S.H.E entraram em cena. Após a competição, a gravadora realizou uma audição com cada uma das sete candidatas restantes. Por fim, Selina Jen sagrou-se vencedora do concurso. Durante a primeira rodada, ela atraiu a atenção do júri principalmente com sua interpretação de "Before I Fall In Love", de CoCo Lee, e avançou sem dificuldades para a final com a canção "The Most Familiar Stranger" (最熟悉的陌生人), de Elva Hsiao. Selina também interpretou "Reflection", de Christina Aguilera. Por conta do nervosismo na final, Selina foi chamada de volta ao palco duas vezes. Apesar disso e de suas próprias hesitações, ela foi consagrada vencedora. Logo após o concurso, as três integrantes do S.H.E assinaram contrato com a HIM International Music. Seu nome artístico, Selina, foi escolhido pela gravadora com base em um teste de personalidade; o nome representa "meiguice". Selina escolheu a primeira opção entre duas disponíveis: seu nome atual e a alternativa "Selena".
Colaborações
A voz de Selina rendeu-lhe dois duetos importantes: um com o cantor taiwanês Tank Lu (呂建中, sob a gravadora HIM International Music), intitulado "Solo Madrigal" (獨唱情歌), e outro com Wang Leehom, intitulado "You Are The Song Inside My Heart" (你是我心内的一首歌). A colaboração com Wang Leehom (王力宏) foi um enorme sucesso, a ponto de circularem boatos de que os dois artistas também teriam tido um relacionamento romântico, o que foi posteriormente negado.
Carreira solo
Em 16 de dezembro de 2011, Selina lançou o seu EP de estreia solo, Dream a New Dream (重作一個夢). Este EP foi produzido durante o seu período de reabilitação após um grave acidente com queimaduras, ocorrido durante as filmagens na China continental. O single principal, "Everyone Who Loves Me" (愛我的每個人), foi composto por JJ Lin (林俊傑), com letras de Daryl Yao. A faixa teve a sua estreia em 29 de outubro no site oficial da HIM International Music. A canção "Dream" (夢) foi composta por Jay Chou, com letras escritas por Selina. Nesta faixa, ela descreve a dor, a luta, a esperança e a gratidão que vivenciou durante os seus mais de 400 dias de reabilitação. Isto marcou a renovação da colaboração entre ambos desde a canção "It's Quiet" (安靜了) de 2008. Além disso, o apresentador de televisãoKevin Tsai (蔡康永) escreveu a letra da faixa-título, "Dream a New Dream" (重作一個夢).
Em 19 de janeiro de 2015, Selina Jen lançou o seu primeiro álbum solo, 3.1415, e posteriormente realizou o seu primeiro concerto como artista individual em Taipé, no dia 15 de fevereiro de 2015.
Em 1 de outubro de 2018, o seu contrato de gestão com a "HIM International Music" (華研國際音樂) expirou. Como não foi renovado, chegou ao fim uma colaboração de 17 anos. Pouco antes, em 20 de setembro de 2018, ela fundou a empresa "The Beauty of Ren" (任真美好), tendo o seu pai, Milton Jen (任明廷), como representante legal. As atividades da empresa concentram-se na publicação de livros e áudios, cinema, televisão, artes e cultura, e na indústria do entretenimento.
Desde 2018, Selina enfrenta problemas vocais persistentes que ainda não foram totalmente resolvidos. Embora exames realizados por um otorrinolaringologista não tenham apontado anomalias estruturais em suas cordas vocais, e ela tenha buscado tanto treinamento vocal profissional quanto acompanhamento psicológico, a causa subjacente permanece desconhecida. A própria cantora sugeriu que o problema pode estar relacionado a uma alteração em sua ressonância e colocação vocal. Selina declarou que cantar se tornou uma fonte de pressão psicológica, levando-a a adiar por tempo indeterminado os planos para o seu segundo álbum solo e todas as apresentações relacionadas ao canto. Ela pretende priorizar sua carreira como apresentadora de televisão, aguardando a recuperação total de sua voz.
Em 6 de dezembro de 2019, Selina lançou um cover da música viral do TikTok "Talking To The Moon" (心如止水). Este lançamento marcou o seu retorno como cantora após os problemas vocais que enfrentou em 2018, sendo também o seu primeiro trabalho musical desde a fundação de seu próprio estúdio, "The Beauty of Ren Limited" (任真美好). O lançamento atraiu grande atenção dos fãs. O seu empresário esclareceu que não havia problemas subjacentes nas cordas vocais de Selina e atribuiu a sua incapacidade anterior de cantar à pressão psicológica. O empresário tranquilizou os fãs e ressaltou que o estilo vocal deste novo single difere de seu característico timbre quente e doce. Posteriormente, entre 9 e 11 de dezembro, foi lançada uma série de vídeos promocionais curtos e cômicos.
Em 11 de outubro de 2020, Selina lançou seu novo single "All year round" (四季), o que marcou seu primeiro lançamento musical em onze meses.
Em 17 de dezembro de 2021, Selina lançou seu EP digital pessoal, My Own Beauty. O EP contém três faixas: "My Own Beauty" (往美的路我要自己作主), "Joyful Loneliness" (居里夫人) e "We Are All The Same" (你我他). Selina contribuiu para as letras e a composição de duas das faixas.
Em 1 de abril de 2022, foi lançado The Funeral (頭七), o primeiro filme de terror de Selina Jen no qual ela interpreta o papel de uma mãe. Este trabalho marcou o seu regresso ao cinema quase doze anos após o seu acidente.
Em 29 de abril de 2022, Selina Jen lançou o seu segundo álbum de estúdio solo, My Own Beauty. Este foi o seu primeiro álbum físico lançado sob o seu próprio estúdio independente, "The Beauty of Ren Limited". O álbum contém um total de oito faixas, incluindo duas versões instrumentais. Uma das canções, "In The Dark" (黑夜中相擁), serve como música-tema do filme The Funeral (頭七). O formato físico foi lançado em duas versões: uma versão padrão e uma edição limitada, que contava com um número de série estampado em folha de ouro (0001–1031). A edição limitada, que era estritamente restrita a 1.031 exemplares, ficou disponível para pré-venda em 8 de abril e esgotou-se em duas horas.
Vida pessoal
Em 29 de maio de 2010, durante um concerto na Taipei Arena, Selina Jen revelou que o advogado Richard Chang (張承中) era seu namorado. Posteriormente, casou-se com Chang em 31 de outubro de 2011. Em 4 de março de 2016, Selina anunciou, através de uma publicação em sua página no Facebook, que ela e Chang pretendiam divorciar-se. O divórcio foi concluído em 27 de abril.
Em 13 de março de 2023, Selina anunciou por meio de suas redes sociais e podcast que estava grávida de seu primeiro filho com seu namorado.Em 7 de setembro, Selina anunciou o nascimento de seu filho.
Em janeiro de 2021, Selina Jen entrou na indústria de alimentos e bebidas, tendo o mingau instantâneo como sua primeira linha de produtos. Sua empresa chama-se "Ren Sing Eat Shot" (任性eat下). Em 2 de maio de 2021, Selina realizou uma coletiva de imprensa para o lançamento de novos produtos de sua marca paralela "Ren Sing Eat Shot" (任性eat下). Ela anunciou que, desde o início das vendas em janeiro, mais de 100.000 caixas já haviam sido vendidas. No entanto, alguns anos depois, em janeiro de 2024, a marca foi descontinuada devido à inflação e a outros fatores.
Em 31 de outubro de 2022, no dia de seu aniversário, Selina lançou seu primeiro programa de podcast próprio, intitulado "迎任而解". Atualmente, novos episódios são lançados semanalmente às segundas-feiras, às 12h. Em 28 de outubro de 2024, na véspera de seu 43º aniversário, Selina anunciou que havia decidido pausar temporariamente seu programa de podcast "迎任而解" no dia de seu aniversário, 31 de outubro.
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