Distraktion

Många som arbetar vid dator har samtidigt ett antal orelaterade program igång.

Distraktion är avledandet av någons uppmärksamhet från något. Därmed blockeras eller förminskas mottagandet av den önskade informationen.

Orsaker

Distraktion kan förorsakas av:

Distraktioner kommer både från yttre intryck och från det inre hos individen (eller gruppen). Yttre faktorer som distraherar kan vara visuella, en social interaktion, musik, textmeddelanden eller en ringande telefon. Inre orsaker kan inkludera hunger, trötthet, sjukdom, oro eller dagdrömmeri. Yttre och inre faktorer kan samverka för att avleda någons uppmärksamhet.

Forskning

Forskning pågår kring hur det moderna informationssamhället påverkar människors koncentrationsförmåga. En persons uppmärksamhetsspann motsvarar den tid som en människa i snitt kan behålla uppmärksamheten på en uppgift. Mindre barn anses ha svårare att behålla fokus på en uppgift, något som dock kan motarbetas genom skolgången och annan typ av medveten träning.

Referenser

Den här artikeln är helt eller delvis baserad på material från engelskspråkiga Wikipedia, Distraction, 23 mars 2026.

Noter

  1. ↑ ”distraktion – SO”. Svenska Akademiens ordböcker. https://svenska.se/?q=distraktion&id=136012&homografNr=&highlightLabel=&exactMatch=true&activeTab=so. Läst 30 mars 2026.
  2. ↑ RISE Research Institutes of Sweden (26 februari 2021). ”Din tankspriddhet är helt normal”. forskning.se. https://forskning.se/2021/02/26/din-tankspriddhet-ar-helt-normal/. Läst 30 mars 2026.
  3. ↑ Nilsson, Martin N. P.; Jörntell, Henrik (2021-02-17). ”Channel current fluctuations conclusively explain neuronal encoding of internal potential into spike trains” (på engelska). Physical Review E 103 (2). doi:10.1103/PhysRevE.103.022407. ISSN 2470-0045. https://link.aps.org/doi/10.1103/PhysRevE.103.022407. Läst 30 mars 2026.
  4. ↑ Post, Sean; Schumm, Jeanne Shay (1997). Executive Learning: Successful Strategies for College Reading and Studying. Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall.
  5. ↑ ”Rapport – Sociala medier kopplas till sämre koncentration: "Ständiga distraktioner"”. SVT Play. 8 december 2025. https://www.svtplay.se/klipp/eEqo7V5/sociala-medier-kopplas-till-samre-koncentration-standiga-distraktioner. Läst 30 mars 2026.
  6. ↑ Haidl, Kajsa (3 augusti 2015). ”Kulturskapare anpassar sig till nytt beteende”. Dagens Nyheter. ISSN 1101-2447. https://www.dn.se/kultur-noje/kulturskapare-anpassar-sig-till-nytt-beteende/. Läst 30 mars 2026.
  7. ↑ ”kognitiv utveckling”. www.ne.se. https://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/l%C3%A5ng/kognitiv-utveckling. Läst 30 mars 2026.
  8. ↑ Herrera, Terri (1 oktober 2024). ”Så boostar du barnets uppmärkamhetsspann”. www.rabensjogren.se. https://www.rabensjogren.se/sa-forbattrar-du-barnets-uppmarkamhetsspann. Läst 30 mars 2026.