Helmandfloden (persiska: هلمند, Helmand), även kallad Hirmandfloden (هیرمند, Hirmand), är Afghanistans största flod. Den rinner upp i Hindukush och utmynnar i Hamunsjön, ett sjö- och våtmarksområde i Sistanbäckenet som ligger i Afghanistans sydvästra del och delvis i Iran.
Gränsen mellan Iran och Afghanistan kring Helmandflodens nedre lopp har länge varit föremål för konflikt mellan länderna och fastställdes först 1935. En viktig del i konflikten var frågan om hur Helmandflodens vatten skulle delas mellan länderna, och den frågan har fortsatt att vara ett problem i relationen mellan länderna.
| Helmandfloden nära utloppet i Sistanbäckenets våtmarker | |
| Land |  Afghanistan |
|---|---|
| Koordinater | 30°48′40″N 61°46′13″Ö / 30.81116°N 61.77022°Ö |
| Tidszon | AFT (UTC+4:30) |
| Geonames | 7015667 |
  | |
Uppgifterna nedan gäller en plats nära det delta som avslutar floden i Sistanbäckenet.
Trakten är ofruktbar med lite eller ingen växtlighet och mycket glesbefolkad, med 2 invånare per kvadratkilometer.