- För andra betydelser, se Sonja (olika betydelser).
Sonja är ett ryskt kvinnonamn som är en form av Sofia. Det infördes i den svenska almanackan 1986.
Namnet var relativt populärt under den första halvan av 1900-talet, men har sedan avtagit i användning. 31 december 2005 fanns det totalt 26 987 personer i Sverige med namnet Sonja, varav 18 123 med det som tilltalsnamn. Namnet stavas också Sonia och Sonya. År 2003 fick 158 flickor namnet, varav 48 fick det som tilltalsnamn.
Namnsdag: I Sverige 15 maj (1986-1992: 29 november). I den finlandssvenska namnsdagslängden har Sonja namnsdag 15 maj sedan 1950.