Bendera liegt im Nordosten von Tansania zwischen dem Pare-Gebirge und den Usambara-Bergen. Die Regionshauptstadt Moshi ist 150 Kilometer Luftlinie entfernt im Nordwesten, zur Grenze nach Kenia sind es etwa 60 Kilometer.
Der Bezirk grenzt im Norden an Kihurion, im Nordosten an Kalemawe, im Osten an Minazi, Mbaru und Manolo, im Süden an Mkomazi und im Westen an Vunta. Bei der Volkszählung 2022 lebten 5565 Menschen in 1464 Haushalten auf einer Fläche von 118 Quadratkilometern.
Gliederung
Der Bezirk besteht aus drei Gemeinden (Mtaa) mit elf Orten (Kitongoji):
Bendera
Bethelini
Kaloleni
Masaini
Majengo
Mrango
Lasa
Majengo
Mgandu
Apolo
Mashine
Majengo
Nzerembe
Msigani
Wirtschaft und Infrastruktur
Bildung: Die Bemko Secondary School ist eine staatliche weiterführende Schule für Mädchen und Burschen. Im Jahr 2023 waren 170 Schüler eingeschrieben.
Gesundheit: Im Bezirk liegen drei staatliche Apotheken, je eine in den Gemeinden Bendera, Majengo und Mgandu.