Bernhard Tewes

Bernhard Tewes (* 1980) ist ein deutscher Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut und Sachbuchautor.

Leben

Tewes wuchs in Osnabrück auf und absolvierte eine Ausbildung zum Veranstaltungskaufmann. Mit Hypnose kam er nach eigener Aussage in Berührung, als er sich mit ihrer Hilfe das Rauchen abgewöhnte. Er legte die Heilpraktikerprüfung für Psychotherapie ab, bildete sich in NLP und Hypnose fort und ist von der National Guild of Hypnotists als Hypnotherapeut zertifiziert. Seit 2013 arbeitet er in Berlin als Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnosetherapeut und Hypnoanalytiker und betreibt im Ortsteil Friedrichshain die Praxis „Kiez Hypnose“. 2017 veröffentlichte er die Selbsthypnose-App HypnoBox.

Werk

2025 erschien bei Rowohlt Polaris sein Sachbuch Glimmer. Die neue Psychologie der positiven Trigger. Es behandelt den Begriff des „Glimmers“, den die US-amerikanische Psychologin Deb Dana als positives Gegenstück zum psychologischen Trigger geprägt hatte. Gemeint sind kurze Alltagsmomente, die dem Nervensystem Sicherheit signalisieren sollen. Das Buch ist in drei Teile gegliedert, die sich mit der Beziehung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zum gegenwärtigen Augenblick befassen. Tewes verbindet darin Fallgeschichten aus seiner Praxis mit Übungen zur Selbstanwendung.

Rezeption

Focus Online berichtete 2023 über seinen Einsatz von Hypnose bei Panikattacken. Am 20. Februar 2024 war er in der ProSieben-Sendung Late Night Berlin in einem Beitrag zum „Anti-Raucher-Experiment“ zu sehen, in dem er einen Mitarbeiter von Klaas Heufer-Umlauf hypnotisierte. Die taz-Autorin Valérie Catil schilderte 2024 einen Selbstversuch, bei dem sie ihre Flugangst in einer Sitzung bei Tewes behandeln ließ, und beschrieb eine deutliche, aber nur vorübergehende Besserung.

Im Januar 2026 bescheinigte Susanne Billig Glimmer in der Deutschlandfunk Kultur-Sendung Studio 9 einen hohen Nutzwert für Leser, die praktische Selbsthilfe suchten, und lobte die vielen Übungen. Kritisch sah sie die sprachlich hölzernen Fallgeschichten und die wenig vertieften wissenschaftlichen Erläuterungen. Die österreichische Frauenzeitschrift Wienerin zitierte im April 2026 in einem Beitrag über das Glimmer-Konzept aus dem Buch.

Veröffentlichung

• Glimmer. Die neue Psychologie der positiven Trigger. Rowohlt Polaris, Hamburg 2025, ISBN 978-3-499-01696-7, 272 Seiten.
  • als Hörbuch: Glimmer. Die neue Psychologie der positiven Trigger. Ungekürzte Lesung, gesprochen von Christian Baumann. Argon Verlag, Berlin 2025, ISBN 978-3-7324-8372-3.

Weblinks

• Literatur von und über Bernhard Tewes im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek
• Bernhard Tewes beim Perlentaucher
• Offizielle Website

Einzelnachweise

1. 1 2 Kiez Hypnose Berlin. In: Deutscher Verband für Hypnose. Abgerufen am 1. Juni 2026. 
2. 1 2 3 4 5 6 Susanne Billig: Blick auf das Positive. (PDF) Bernhard Tewes: „Glimmer. Die neue Psychologie der positiven Trigger“. In: Deutschlandfunk Kultur. 14. Januar 2026, abgerufen am 27. Juli 2026 (Manuskript der Sendung Studio 9). 
3. 1 2 3 4 Valérie Catil: Fingerschnipsen gegen Flugangst: Angst vor dem Absturz. In: taz. 8. Oktober 2024, abgerufen am 27. Juli 2026. 
4. 1 2 3 4 Bernhard Tewes: Glimmer. Die neue Psychologie der positiven Trigger. In: Perlentaucher. Abgerufen am 8. Oktober 2026. 
5. ↑ Bernhard Tewes – Hypnose in Berlin und die Hypnobox. In: Berufsverband der Hypnosetherapeuten. 28. Juni 2024, abgerufen am 1. Juni 2026. 
6. 1 2 3 Viktória Kery-Erdélyi: Mehr Glimmer, weniger Trigger: So lernst du dein Nervensystem zu entspannen. In: Wienerin. 21. April 2026, abgerufen am 8. Oktober 2026. 
7. ↑ Die Kraft der „positiven Trigger“ nutzen. In: Dolomiten. 14. Januar 2026, S. 27 (Beilage WIKU, Rubrik „Aus der WIKU-Bibliothek“). 
8. ↑ Trance und Tränen. Wie ein Hypnotiseur eine Bundesministerin von Panikattacken befreite. In: Focus Online. 21. Mai 2023, abgerufen am 10. Juni 2026. 
9. ↑ Lars Eidinger zu Gast und das Anti-Raucher-Experiment. In: Joyn. 20. Februar 2024, abgerufen am 5. Juni 2026.