Werdegang
Lange, der mehrere Titel als Deutscher Jugend- beziehungsweise Juniorenmeister sammeln konnte, gab sein internationales Debüt als Vierzehnjähriger bei den Nordischen Skispielen der OPA 2010 in Eisenerz. Dabei gewann er direkt als Zweiter hinter Tom Lubitz sowie vor Andreas Wellinger die Silbermedaille im Schülerwettkampf. Mit der Staffel verpasste er knapp die Medaillenränge. In den folgenden Jahren nahm er regelmäßig an Jugendwettbewerben teil. Besonders der Alpencup stellte ein wichtiges Wettkampfformat in der Entwicklung des jungen Sportlers dar. Bereits im Januar 2011 belegte er mit dem zweiten Platz in Hinterzarten erstmals das Podest in dieser Wettkampfserie der OPA. Beim Europäischen Olympischen Winter-Jugendfestival 2011 in Liberec lief er im Einzel auf den vierzehnten Rang und konnte zudem gemeinsam mit David Welde Silber hinter dem österreichischen Duett im Teamsprint gewinnen. Rund eine Woche später gewann er die Goldmedaille mit dem Team bei den Nordischen Skispielen der OPA 2011 in Baiersbronn. Diesen Titel konnte er ein Jahr später bei den Nordischen Skispielen der OPA 2012 in Žiri und Pokljuka verteidigen sowie im Jugendwettbewerb die Silbermedaille hinter Paul Gerstgraser gewinnen. Seinen ersten Alpencup-Sieg feierte er im Sprint Ende September 2012 in Oberstdorf.
Mit diesen Erfolgen aus dem Jugendbereich im Rücken startete Lange Mitte Dezember 2012 erstmals in Park City im Continental Cup. Diese Nominierung konnte er mit drei Platzierungen unter den besten Zehn, darunter ein vierter Rang, mehr als rechtfertigen. Bei den Junioren-Weltmeisterschaften im Januar 2013 in Liberec gewann er mit dem deutschen Team (bestehend aus Michael Schuller, David Welde und Manuel Faißt) die Goldmedaille. In den Einzelwettbewerben belegte er die Ränge neun und zehn. Kurze Zeit später startete Lange im Februar 2013 in Almaty zum ersten Mal im Weltcup, verpasste jedoch knapp die Punkteränge. Im restlichen Saisonverlauf ging er daher wieder im Continental Cup an den Start, wo er konstant starke Leistungen erbringen konnte. Am letzten Wochenende in Rovaniemi erreichte er letztlich sowohl im Teamsprint als Dritter gemeinsam mit Andreas Günter sowie im Gundersen Einzel über 15 Kilometer als Zweiter hinter Alessandro Pittin das Podium. In der Gesamtwertung belegte er den siebten Rang.
Nachdem er im Sommer 2013 erfolglos im Grand Prix gestartet war, holte sich Lange sein Selbstvertrauen für den folgenden Winter Ende September mit einem Sieg im Alpencup. Zum Saisonstart 2013/14 war Lange Teil des deutschen Kaders beim Weltcup-Auftakt in Ruka. Dort gewann er seine ersten vier Weltcup-Punkte. Eine Woche später erreichte er mit dem zwölften Rang beim Gundersen Einzel in Lillehammer bereits sein bestes Ergebnis der Saison. Bei den Junioren-Weltmeisterschaften 2014 in Val di Fiemme wurde er mit dem Team Zweiter und bei den Einzelstarts Siebter und Zehnter. Die Saison schloss er auf dem 39. Platz in der Weltcup-Gesamtwertung ab.
In der Folgesaison 2014/15 war Lange, der kurz zuvor bei den Deutschen Meisterschaften im Teamsprint zusammen mit Johannes Rydzek seinen ersten Meistertitel gewann, konstant Teil des Weltcup-Teams. Nur um zu den Junioren-Weltmeisterschaften nach Almaty zu fahren, verzichtete er auf zeitgleiche Weltcup-Starts. Die Junioren-WM stellte sich als seine erfolgreichste heraus, sodass er zweimal Silber und einmal Bronze gewann. In der Weltcup-Gesamtwertung erzielte er den 30. Platz. Auch im Winter 2015/16 erreichte Lange regelmäßig die Punkteränge. Im Februar 2016 bedeuteten die beim Wettkampf in Seefeld zugezogenen Innenband- und Meniskusrisse ein verfrühtes Saisonaus. Immerhin verheilte die Verletzung gut, sodass er bereits im Sommer sein Comeback im Grand Prix feiern konnte. Dennoch konnte er zunächst nicht ganz an die Leistungen der Vorjahre anknüpfen, wobei er durchaus immer wieder die Punkteränge im Weltcup 2016/17 erreichen konnte. Mitte Februar 2017 sorgte er schließlich für eine große Überraschung, als er beim Gundersen Einzel in Sapporo den vierten Rang belegte.
Zu Beginn des Grand Prix 2017 erreichte er in Oberwiesenthal beim Teamsprint gemeinsam mit Vinzenz Geiger als Dritter das Podest. Aus gesundheitlichen Gründen musste er allerdings in der Saison 2017/2018 eine längere Trainings- und Wettkampfpause einlegen. Er hatte mit einer Stoffwechselerkrankung zu kämpfen. Im Dezember 2018 kehrte er im Rahmen des Continental Cups zum Leistungssport zurück. Insgesamt erreichte er sowohl im Einzel als auch mit dem Team zweimal das Podest im Continental Cup, den er auf dem fünften Platz in der Gesamtwertung abschloss. Sein Saisonhöhepunkt stellte sein Comeback ins Weltcup-Team bei den Wettkämpfen in Klingenthal Anfang Februar 2019 dar, wo er an beiden Wettkampftagen Weltcup-Punkte sammeln konnte.
Zu Beginn des Sommers 2019 trat Lange im Grand Prix an. Beim Gundersen Einzel in Oberwiesenthal wurde er als Zwölfter zum ersten Mal in seiner Karriere bester DSV-Starter bei einem Wettbewerb der höchsten Kategorie. In der Gesamtwertung belegte er schließlich den 41. Platz. Mitte Dezember 2019 gewann Lange seinen ersten Wettbewerb im zweitklassigen Continental Cup. Nachdem er bereits als Fünfter nach dem Springen im Utah Olympic Park Jumps in Park City auf die Loipe gegangen war, ließ er der Konkurrenz mit der besten Laufzeit keine Chance. Auch an den beiden darauffolgenden Tagen war er weder im Massenstart noch im Gundersen Einzel zu schlagen. Daraufhin wurde Lange eine Woche später beim Weltcup-Rennen in der Ramsau eingesetzt, wo er acht Punkte sammeln konnte und sein bestes Weltcup-Ergebnis seit mehr als zweieinhalb Jahren einfuhr. Im weiteren Saisonverlauf startete Lange wieder im Continental Cup, dessen Gesamtwertung er letztlich mit großem Vorsprung gewinnen konnte. Nachdem aufgrund der COVID-19-Pandemie im Sommer 2020 keine internationalen Wettkämpfe veranstaltet wurden, ging Lange erst im Oktober bei den deutschen Meisterschaften im heimischen Oberstdorf wieder bei einem Wettbewerb an den Start. Nachdem er im Gundersen Einzel als Siebter auf die Loipe gegangen war, lief er mit der zweitbesten Laufzeit noch auf den Bronzerang und gewann so seine erste Einzelmedaille bei den nationalen Meisterschaften.
Zum Auftakt in die Saison 2021/22 gewann Lange vier Continental-Cup-Rennen in Folge, womit er Deutschland einen zusätzlichen Kaderplatz für die zweite Weltcup-Periode sicherte. Am 7. Januar 2022 war Lange in Val di Fiemme gemeinsam mit Cindy Haasch, Jenny Nowak und Terence Weber Teil der deutschen Mixed-Staffel, die beim historisch ersten Mixed-Team-Wettbewerb im Weltcup den dritten Rang erreichte. Zudem gewann er in dieser Saison erneut die Gesamtwertung des Continental-Cups.
Im Winter 2022/23 gehörte er fast durchgängig zum Weltcup-Team und holte auch drei Top-Ten-Ergebnisse. Er wurde 20. in der Weltcup-Gesamtwertung.
In der Saison 2023/24 nahm er an einigen Weltcup-Rennen und an Continental-Cup-Rennen teil. Bei Continental-Cup-Wettbewerben stand er siebenmal auf dem Podest und wurde somit Dritter in der Gesamtwertung. Im Weltcup war sein bestes Ergebnis der 20. Platz.
Im Winter 2024/25 gewann er die Gesamtwertung des Continental-Cups. Er siegte bei vier Rennen und stand in vier weiteren auf dem Podest. Er nahm auch an Weltcup-Wettbewerben teil.
Im Februar 2026 gab Lange den Umstieg von der Nordischen Kombination in den Laufsport bekannt. Dort gelang ihm in Sevilla mit einer Zeit von 2:16:40 Stunden ein herausragendes Marathon-Debüt.
- Sonstiges
Lange besuchte die CJD Christophorusschulen Berchtesgaden, die er 2015 mit dem Abitur abschloss. 2015 wurde er Mitglied des Zoll-Ski-Teams.
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