Sophie Proost

Vereine

Proost erhielt ihre fußballerische Ausbildung zunächst und bis Saisonende 2022/23 beim BFC Bussum, ehe sie anschließend in die Jugendabteilung von Ajax Amsterdam wechselte. Im Sommer 2024 begann sie, die sowohl im Mittelfeld als auch auf dem Flügel flexibel einsetzbar ist, ihren nächsten Entwicklungsschritt beim FC Twente Enschede und sammelte bei den „Tukkers“ früh wertvolle Erfahrungen auf nationaler wie internationaler Ebene. Sie debütierte am 29. September 2024 (1. Spieltag) beim 3:1-Sieg im Auswärtsspiel gegen die Frauenfußballmannschaft von Fortuna Sittard in der Vrouwen Eredivisie und kam zudem in der UEFA Women’s Champions League zum Einsatz. Bereits in ihrer Premierensaison 2024/25 trug sie mit sechs Punktspielen zur die Meisterschaft mit; des Weiteren gewann sie mit ihrer Mannschaft den KNVB Women’s Cup und den Women's Super Cup.

Am 8. Juli 2026 wurde ihre Verpflichtung vom und zum FC Bayern München auf dessen Website offiziell, der sie mit einem bis zum 30. Juni 2029 datierten Vertrag ausstattete.

Nationalmannschaft

Auf Nationalmannschaftsebene durchlief Proost die niederländischen U15-, U16- und U17- Auswahlen und gehört aktuell zum Aufgebot der U19-Nationalmannschaft. Am 30. September 2026 wurde sie erstmals für die A-Nationalmannschaft nominiert, die in den Play-off-Spielen der WM-Qualifikation auf Ungarn trifft.