Viestin kulku
Viestin joukkue koostuu 25 juoksijasta, joista osa on naisia (D) ja osa miehiä (H). Joukkueen kokoonpanoa rajoittamalla pyritään siihen, että joukkueessa on paljolti veteraaneja ja junioreita. Yksittäisillä osuuksilla on omat rajoituksensa.
Osuuksilla 1–2 vain yksi juoksija juoksee kerrallaan. Toiselta osuudelta palaava juoksija lähettää kolmannelle osuudelle yhteensä neljä juoksijaa. Viimeinen seitsemännen osuuden juoksija lähettää 23. osuuden juoksijan.
Osuuksilla 3–7 (juoksijat 3–22, yhteensä 20 juoksijaa) viestiä juostaan neljässä säikeessä. Ensimmäisenä osuudelta 3 palannut juoksija lähettää heti ensimmäisen (yleensä hitaimmaksi ennakoidun) 4. osuuden juoksijan odottamatta muita. Ennakkoon ei ole kiinnitetty sitä, kuka lähettää kenetkin, vaan se, ketkä juoksevat mitäkin osuutta. Tavoitteena osuuksilla 3–7 on se, että kaikki 7. osuuden juoksijat palaavat maaliin mahdollisimman nopeasti, eli käytännössä myös yhtäaikaisesti, jolloin osuuden 23 juoksija pääsee lähtemään.
Osuudet 23–25 juostaan tavanomaisena viestinä ja viestin voittaja on ensimmäisenä osuudelta 25 palaava joukkue.
Joukkueessa saa olla enintään 9 miestä ikäluokissa H21–39. Naisia pitää olla vähintään 7 joista yksi on –D14/D45– ja toinen –D18/D35–. Lisäksi joukkueessa täytyy olla vähintään yksi H/D16 tai nuorempi juniori.
Osuuspituudet ja osuuksien osallistumisrajoitukset olivat vuonna 2012 seuraavat:
| Osuus |
Juoksija |
Juoksijoita |
Osuuspituus (km) |
Rajoitukset |
|---|
| 1 | 1 | 1 | 5,2 | Nainen |
| 2 | 2 | 1 | 6,9 | Kuka tahansa |
| 3 | 3–6 | 4 | 4,4 | Kaikki naisia |
| 4 | 7–10 | 4 | 3,0 | Ei D19–39, H15–54 |
| 5 | 11–14 | 4 | 6,8 | Kuka tahansa |
| 6 | 15–18 | 4 | 4,5 | Ei H17–39 |
| 7 | 19–22 | 4 | 5,0 | Kuka tahansa |
| 23 | 23 | 1 | 4,1 | Ei D19–34, H15–49 |
| 24 | 24 | 1 | 5,5 | Nainen |
| 25 | 25 | 1 | 8,5 | Kuka tahansa |
Stockholms OK
Helsingin Suunnistajat
Halden SK