Esa Tiainen (s. 17. toukokuuta 1954) on uransa päättänyt suomalainen kolmiloikkaaja. Hän edusti Pihtiputaan Urheilijoita ja hänen valmentajanaan toimi Markku Leppänen.
Kalevan kisoista Tiainen saavutti kolmiloikasta kaksi pronssia vuosina 1977 ja 1978. Lisäksi hän voitti sisäratojen SM-kilpailuista hopeaa vuonna 1979 ja pronssia vuonna 1978. Ennätyksikseen Tiainen hyppäsi ulkoradoilla 15,83 (1978) ja hallissa 16,08 (1979). Virallisiin kilpailuihin hän ei ole osallistunut vuoden 1988 jälkeen.