Elämä
Frynnis eli peloponnesolaissodan aikana. Hänen isänsä nimi oli ilmeisesti Kamon tai Kambon, mutta oikea muoto on epävarma. Myös hänen omassa nimessään on epätietoisuutta, mutta Frynnis on aito aiolialainen muoto.
Frynnis kuului lesboslaiseen kitharamusiikin koulukuntaan ja sai oppinsa Aristokleideelta, muusikolta, joka eli persialaissotien aikaan ja joka väitti polveutuvansa suoraan Terpandroksesta. Ennen näitä opintoja Frynnis oli ollut huilunsoittaja, mikä saattaa osittain selittää hänen vapaamuotoisuutensa kitharamusiikissa.
Kreikkalaiset komediakirjailijat pilkkasivat toistuvasti hänen uudistuksiaan, naismaisia piirteitään ja kylmää ilmaisuaan. Erityisesti häntä pilkkasivat Ferekrates ja Aristofanes. Hänen uudistuksiinsa kuului muun muassa kahden kielen lisääminen seitsenkieliseen kitharaan. Pseudo-Plutarkhos kertoo, että kun Frynnis matkusti Spartaan, eforit leikkasivat hänen yhdeksänkielisestä soittimestaan kaksi kieltä pois, jättäen hänelle vain valinnan, uhraisiko hän kaksi alinta vai kaksi ylintä kieltä. Tarinan paikkansapitävyys on kuitenkin epävarma, sillä on mahdollista, että kielten määrää oli lisätty jo aiemmin.
Frynnis oli ensimmäinen, joka voitti Perikleen perustamat musiikkikilpailut Panathenaia-juhlien yhteydessä. Tämä tapahtui luultavasti vuonna 445 eaa. Hän oli myös yksi Timotheoksen opettajista, vaikka Timotheos voittikin hänet kerran kilpailussa.
