Hilja Sofia Varis (o.s. Uotila; 1. helmikuuta 1907 Janakkala – 2. maaliskuuta 1991 Rautjärvi) oli suomalainen kirjailija ja opettaja.
Varis kävi Heinolan opettajaseminaarin vuonna 1932. Hän toimi kansakoulunopettajana Rautjärvellä vuosina 1932–1972. Maatalon emäntänä hän oli 1935–1965. Hän toimi avustajana Kotiliesi ja Pellervo sekä paikkakunnan lehdille.
Variksen vanhemmat olivat torppari Juho Kustaa Uotila ja Ida Eerikin-tytär Uotila. Puoliso oli Ilmari Varis (1905–1961) vuodesta 1935. Hilja Varis kuoli vuonna 1991. Hänet on haudattu Rautjärvellä Rautjärven hautausmaalle.