Ura
Backman on Jeppiksen kasvatti. Hän pelasi myöhemmät juniorivuotensa kuitenkin Turun Palloseurassa, jossa Backman voitti A-nuorten SM-hopeaa vuosina 2002 ja 2005. Hän teki SM-liigadebyyttinsä kaudella 2003–2004, jolloin Backman pelasi SM-liigassa 35 runkosarja- ja viisi playoff-ottelua jääden niissä ilman tehopisteitä. Hän voitti kauden päätteeksi SM-hopeaa. Backman pelasi kauden aikana miesten pelejä myös neljän Mestis-ottelun verran alle 20-vuotiaiden maajoukkueessa. Kaudella 2004–2005 hän jäi pienempään rooliin ja pelasi varsinkin kevätkauden suurimmaksi osaksi TPS:n hopeaan voittaneissa A-nuorissa.
Kausi 2005–2006 oli Backmanille ensimmäinen täysi SM-liigassa ja se toi hänelle 55 runkosarja- ja kahdessa playoff-ottelussa tehot 2+4=6. Backmanin liigauran avausmaali syntyi 3. marraskuuta 2005 ylivoimalla vierasottelussa Rauman Lukkoa vastaan. Maaliskuussa 2006 hän solmi vuoden mittaisen jatkosopimuksen TPS:n kanssa. Vuotta myöhemmin Backman jatkoi sitä taas vuodella. Kaudella 2007–2008 hän pelasi kuitenkin hyvin vähällä peliajalle ja jäi kauden lopulla kokoonpanon ulkopuolelle muun puolustuksen ollessa terveenä.
Kesällä 2008 Backman liittyi try-outille Tanskan AL-Bank Ligaenissa pelaavan EfB Ishockeyn riveihin. Hän ehti pelata joukkueessa kuusi runkosarjaottelua, mutta jäi ilman sopimusta. Lokakuussa Backman siirtyi aluksi viikon mittaisella sopimuksella Saimaan Palloon paikkaamaan loukkaantumisia. Seitsemän siellä pelaamansa ottelun jälkeen hän solmi kevääseen 2010 ulottuvan jatkosopimuksen joukkueen kanssa. Kaudella 2009–2010 Backmanista tuli SaiPan varakapteeni. Hän muodosti kauden aikana varman puolustajaparin Mikko Pukan kanssa ja teki SM-liigan yhden kauden piste-ennätyksensä tehoilla 6+9=15. Tammikuussa 2010 Backman teki kaksivuotisen jatkosopimuksen SaiPan kanssa.
Backmanin kausi 2010–2011 päättyi jo 15 hänen pelaamansa ottelun jälkeen polvivammaan lokakuussa 2010. Kaudella 2011–2012 Backman sai onnistumisia myös hyökkäyspäässä ja ylsi SM-liigan yhden kauden piste-ennätykseensä 4+11=15. Hän voitti SaiPan sisäisen tehotilaston lukemalla +11. Tammikuussa 2012 Backman teki vuoden mittaisen jatkosopimuksen joukkueen kanssa. Saman vuoden joulukuussa hän teki kaksivuotisen jatkosopimuksen SaiPan kanssa, kuten taas tammikuussa 2015.
Kaudella 2016–2017 Backman oli SaiPan joukkueen ainoa, joka pelasi kauden kaikki 60 runkosarjaottelua. Kauden jälkeen hänen ilmoitettiin jättäneen joukkueen. Kaudeksi 2017–2018 Backman siirtyi vuoden mittaisella sopimuksella Ruotsin toiseksi korkeimmalle sarjatasolle HockeyAllsvenskan-joukkue IF Björklöveniin. Maaliskuussa 2018 hän teki joukkueen kanssa vuoden mittaisen jatkosopimuksen.
Backman pelasi kaudella 2018–2019 Björklövenissä loukkaantumisen vuoksi vain 20 ottelua. Kesäkuussa 2019 hän ilmoitti lopettaneensa pelaajauransa.
Suomi