Il a débuté en interprétant de petits rôles dans les séries Angel, Roswell et Les Anges de la nuit. Après être apparu dans la série à succès Tru Calling: Compte à rebours, il obtient le rôle principal de la série North Shore: Hôtel du Pacifique. Il y interprète le rôle de Jason Matthews, le propriétaire d'un hôtel à Hawaii, confronté au retour de son ex-femme, Nicole Booth (interprétée par Brooke Burns). Mais la série est un échec. Il tourne dans Miss/Guided, où il retrouve Brooke Burns, et Valentine, série sur les dieux grecs, mais ces deux séries sont annulées. Après plusieurs apparitions dans Mad Men, il obtient dans Life Unexpected le rôle de Nate Bazile, un propriétaire de bar qui découvre l'existence de sa fille âgée de seize ans aux côtés de Britt Robertson et Shiri Appleby. En 2011, il joue dans la série Ringer au côté de Sarah Michelle Gellar.
En 2015, il obtient le rôle principal dans le film acclamé par la critique Les Racines de l'espoir,.
Vie privée
Il s'est marié à l'actrice Julianne Morris, le . Ils ont trois enfants: Kristoffer Caleb Polaha, Jr né le , Micah, née le et Jude né le .