Off February
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OFF February (Février OFF) est une campagne mondiale de sensibilisation sur l'impact de l'hyperconnexion numérique, invitant à supprimer les applications de réseaux sociaux de son smartphone pendant le mois de février. Elle encourage ses participants à récupérer le contrôle de leur temps et de leur attention, face au temps excessif passé dans les réseaux sociaux. Dès sa première édition en 2026, l'initiative compte des participants dans 54 pays, avec plus d'un million de participants en France.
Origine
La campagne s'inspire d'initiatives comme le Dry January ou Movember, destinées à sensibiliser la population sur des sujets de santé publique comme la consommation d'alcool ou le cancer. Elle est lancée par le Mouvement OFF, qui a pour but de d’avertir le grand public sur les risques posés par la digitalisation de la société.
OFF February s'appuie sur un nombre croissant d'études scientifiques qui établissent un lien entre le temps passé sur les réseaux sociaux et la dégradation de la santé mentale et physique.
Soutiens
OFF February compte sur le soutien d'organisations d'horizons divers qui partagent une même préoccupation concernant les effets de la surexposition aux écrans :
- Des sociétés médicales, comme l'Association Espagnole de Pédiatrie, la Société Espagnole de Neurologie, la Société Espagnole de Médecine de l'Adolescence, la Société Espagnole de lutte contre l'obésité ou l'Institut de Santé Globale de Barcelone.
- Des institutions liées au monde de la culture, comme le Centre national du livre.
- Des associations issues de la société civile, comme Lève les yeux, le Collectif surexposition écrans (CoSE) ou Éducation numérique raisonnée.
- Des universités comme l'IAE de l'Université d'Angers
- Des collectivités locales comme la Ville de Marseille
Dans le monde, OFF February est soutenu par près 60 organisations, sur 4 continents.
L'initiative bénéficie également du soutien des personnalités comme l'actrice britannique Sophie Winkleman, le chanteur Tim Arnold ou encore le philosophe Gaspard Koenig.
Impact
Pour sa première édition en 2026, le défi OFF February a été relevé dans 54 pays. En France, selon l'institut de sondage Metroscopia, 1,04 millions de personnes ont participé au défi en désinstallant leurs applications de réseaux sociaux pendant le mois de février, et 85% d'entre eux sont arrivés au terme des 28 jours. 6,5 millions de Français connaissent déjà l'initiative. Parmi les autres chiffres clés :
- En moyenne, les participants ils ont économisé 1h48 de temps quotidien passé sur les réseaux sociaux. La lecture est l'activité dans laquelle ils ont le plus réinvesti leur temps.
- 95% des personnes ont ressenti des effets positifs sur leur bien-être physique, leur humeur, leurs relations avec des proches ou leur capacité d'attention.
- La difficulté anticipée par les participants a été plus élevé que celle qu'ils ont réellement éprouvée pendant le défi.
L'initiative a bénéficié d'une importante couverture médiatique dans de nombreux pays, en particulier en France,,,,.
Activités autour du OFF February
En marge du OFF February, plusieurs actions ont contribué à populariser l'initiative :
Walk Instead of Scroll (Marche au lieu de scroller)
Les personnes parcourent de moyenne 180 mètres à jour en son smartphone. Multipliés par 28 jours du mois de février, cela équivaut à une distance de 5,04 kilomètres. Le Mouvement OFF propose convertir cette distance virtuelle dans le monde réel, en organisant des marches de 5,04 kilomètres dans différentes villes (12 en 2026),,.
OFF Festival
En 2026 s'est tenue la première édition du OFF Festival à Madrid, avec au programme de nombreuses conférences, concerts, et activités ludiques en tous genres.
Références
- ↑ « "Off february" : un février sans réseaux sociaux pour "briser" cette "utilisation impulsive" qui "occupe les Français pendant presque 2h par jour" », sur franceinfo, (consulté le )
- ↑ « OFF February | Mouvement OFF », sur The OFF Movement (consulté le )
- ↑ (en-GB) « Digital 2026: Global Overview Report », sur DataReportal – Global Digital Insights, (consulté le )
- ↑ « ISGlobal se suma al OFF February y limita el uso de redes sociales »
- ↑ p.sauvaitre#utilisateurs-ldap, « Mouvement OFF », sur iae.univ-angers.fr, (consulté le )
- ↑ « OFF February | Sophie Winkelman, Actress »
- ↑ « Résultats édition 2026 | Mouvement OFF », sur The OFF Movement (consulté le )
- ↑ « "OFF February" invite à se couper des réseaux sociaux: "Un coût sur notre santé mentale et physique" », sur RMC, (consulté le )
- ↑ Pauline Gable, « «On va devoir réapprendre à occuper notre esprit» : le défi Off February, un mois sans réseaux sociaux pour retrouver du temps pour soi », sur Le Figaro, (consulté le )
- ↑ Frédéric Potet, « Avec le Off February, Catherine Caen, animatrice radio à la retraite, a décidé de mettre tous ses réseaux sociaux en pause », Le Monde, (lire en ligne)
- ↑ « C'est déjà demain : Février, le mois de la déconnexion | TF1 Info », sur www.tf1info.fr, (consulté le )
- ↑ (en) « Entre Nous - Signing on to Off February: A global movement to digitally disconnect for 28 days », sur France 24, (consulté le )
- ↑ « Les Européens parcourent chaque jour 180 mètres sur leur écran de smartphone »
- ↑ « Off february : "Marche au lieu de scroller", Paris et Marseille entrent dans le mouvement », sur mesinfos, (consulté le )
- ↑ (es) « Un reto mundial llama a desconectarse de las redes sociales los 28 días de febrer », La Razón, España, (lire en ligne, consulté le )
- ↑ « OFF February | Walk instead of scroll (Marche au lieu de scroller) », sur The OFF Movement (consulté le )
- ↑ « OFF Festival »
