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Sougueta est une ville et une sous-préfecture de Guinée, rattachée à la préfecture de Kindia et la région de Kindia.
En 2016, le nombre d'habitants est estimé à 44 471, à partir d'une extrapolation officielle du recensement de 2014 qui en avait dénombré 41 580. Selon le Recensement de 2025 la population de Sougueta est estimé à 15 257 dont 7 515 hommes équivaut à 49,3%, 7 742 femmes équivaut à 50,7 %.