Ha iniziato a esibirsi all'età di cinque anni in danza, canto, pianoforte e teatro presso il Place des Arts di Coquitlam, nella Columbia Britannica. Il suo primo ruolo televisivo è stato quello di Angeline Bennett nel film per la televisione Let It Snow. Ha interpretato Zooey Hernandez Frumpkis per 26 episodi della prima stagione della serie televisiva Girlfriends' Guide to Divorce, e Lydia Spring in Dirk Gently - Agenzia di investigazione olistica.
Inizialmente scelta come guest star per l'episodio pilota, è stata promossa a membro fisso del cast nel ruolo di Tacy Cassidy nell'adattamento televisivo del romanzo di Megan Abbott Prova a sfidarmi nel 2019.
Nelle versioni in italiano delle opere in cui ha recitato, Alison Thornton è stata doppiata da:
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