Cowal (in gaelico scozzese: Còmhghall) è una penisola della Scozia sud-occidentale, situata tra il Loch Fyne e il Loch Long, nell'area di consiglio dell'Argyll e Bute. Si tratta della zona più visitata dell'Argyll.
Centro principale della penisola è la stazione balneare di Dunoon.
La penisola di Cowal si trova non lontano dalla città di Glasgow.
La parte settentrionale della penisola è bagnata dal Loch Fyne, mentre la parte orientale è bagnata dal Loch Long.
La parte sud-orientale di Cowal è bagnata dal Firth of Clyde, dallo Holy Loch e dal Loch Striven.
La parte sud-occidentale della penisola è nota come "Argyll's Secret Coast" (la "costa segreta dell'Argyll"), essendo un'area pressoché inesplorata.. L'area è caratterizzata dalla presenza del Loch Riddon e dei Kyles of Bute: questi ultimi separano Cowal dalla zona settentrionale dell'area del Bute dai Kyles of Bute.
Il toponimo Cowal è di probabile origine norrena, anche se, secondo alcuni studiosi, deriverebbe invece dalla tribù scozzese dei Comgall.


La penisola di Cowal è collegata via traghetto con l'isola di Bute: il traghetto parte dal villaggio di Colintraive.
Dal villaggio di Portavadie parte invece il traghetto per Tarbert.
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