La foresta Mau è un complesso forestale che si trova sulle pendici occidentali dei monti omonimi nella Rift Valley nel Kenya. È la più grande foresta montana indigena dell'Africa orientale. Ha una superficie di 273.300 ha.
L'area forestale presenta alcuni dei più alti tassi di precipitazioni del Kenya ed è il suo più grande bacino idrografico.. Numerosi fiumi provengono dalla foresta, tra cui l'Ewaso Ng'iro meridionale, il fiume Sondu, il fiume Mara e il fiume Njoro. Questi fiumi alimentano il lago Vittoria, il lago Nakuru e il lago Natron.
