| Polist' - По́листь | |
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| Stato |  Russia
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| Soggetti federali |  Pskov Novgorod
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| Lunghezza | 176 km |
| Portata media | 22 m³/s |
| Bacino idrografico | 3 630 km² |
| Nasce | lago Polisto 57°13′39″N 30°24′05″E |
| Sfocia | fiume Lovat' 58°06′28″N 31°31′14″E |
Il Polist' è un fiume della Russia europea occidentale (oblast' di Pskov e Novgorod), tributario di sinistra del Lovat'.
Ha origine dal lago Polisto, nella parte orientale della oblast' di Pskov; scorre con direzione mediamente nord-nordest su tutto il percorso, attraverso una zona forestale e spesso paludosa nella oblast' di Novgorod, sfociando successivamente nel basso corso del Lovat' a 15 km dalla foce, alcuni chilometri a valle della città di Staraja Russa. Ha una lunghezza di 176 km; l'area del suo bacino è di 3 630 km². Il suo maggior affluente è il Porus'ja (lungo 142 km).
Il Polist' è gelato, mediamente, da fine novembre ai primi di aprile; nei rimanenti mesi, è navigabile a valle di Staraja Russa e viene utilizzato per la fluitazione del legname.
