《Treat Myself》는 미국의 싱어송라이터 메간 트레이너의 세 번째 메이저 레이블 정규 앨범이다. 에픽 레코드는 원래 예정된 발매일에서 1년 이상 연기한 끝에, 2020년 1월 31일 이 음반을 발매했다. 트레이너는 마이크 사배스, 타일러 존슨, 오지볼타, 앤드류 웰스 등의 프로듀서들과 협업했다. 처음에는 팝 아티스트들에게서 영감을 얻고 공황 장애를 겪은 경험을 바탕으로 작업했으나, 음악 산업의 변화와 힙합의 부상에 맞춰 음반을 재구성했다. 마이크 사배스, 니키 미나즈, 레넌 스텔라, 사샤 슬론, 푸시캣 돌스, AJ 미첼이 피처링으로 참여했다.
《Treat Myself》는 팝, 두왑, 펑크, 알앤비를 기반으로 하며, 힙합의 영향을 받은 음반이다. 이 음반은 신체 이미지, 자존감 문제, 인간관계 등의 주제를 탐구한다. 트레이너는 공개 행사와 TV 공연을 통해 프로모션을 진행했다. 2018년에 발표된 일부 곡들은 발매 지연 이후 최종 트랙리스트에서 제외되었다. 이 음반에는 세 개의 싱글이 포함되어 있다. 〈No Excuses〉(2018)와 〈Nice to Meet Ya〉(2020)는 각각 미국 빌보드 핫 100 차트에서 46위와 89위를 기록했으며, 2019년에 발매된 〈Wave〉도 수록되었다.
일부 평론가들은 《Treat Myself》가 기다릴 만한 가치가 있으며 트레이너의 예술적 스펙트럼을 효과적으로 보여준다고 평가했지만, 일부는 프로덕션 선택과 가사적 주제에 대해 비판적인 반응을 보였다. 이 음반은 미국에서 빌보드 200 차트 25위로 데뷔했으며, 오스트레일리아, 캐나다, 뉴질랜드, 스코틀랜드, 스페인, 스위스에서 톱 40에 진입했다.