Paragneis er gneis som er dannet ved omdanning av opprinnelige sediment. Hvis det har vært mye leire i opprinnelsessedimentet, vil det vanligvis være mye glimmer i paragneisen, i tillegg til granat, kyanitt og staurolitt.
Forstavingen para- sammen med navnet på en metamorf bergart blir gjerne benyttet for å vise at den er dannet fra et opprinnelig sediment.