Abbington urodziła się jako jedyne dziecko w rodzinie i wychowała w hrabstwie Hertfordshire. Początkowo pragnęła zostać tancerką, lecz kontuzja pachwiny pod koniec okresu dojrzewania zmusiła ją do porzucenia tej drogi. Następnie podjęła naukę w szkole teatralnej w Hertfordshire, gdzie studiowała przez trzy lata
Kariera
Telewizja
Karierę aktorską rozpoczęła w 1993 od występów w serialu The Bill(inne języki), gdzie grała różne postacie do 2007 roku. W tym samym okresie pojawiła się w produkcjach takich jak Wycliffe, Casualty, Dream Team, Doc Martin, Coupling oraz Teachers. W latach 1999–2000 występowała jako Marilyn Harwood w serialu Dream Team.
W 2005 wystąpiła w programie komediowym Man Stroke Woman, a w latach 2007–2008 grała Siobhan w sitcomie BBC After You've Gone u boku Nicholas Lyndhursta(inne języki). W latach 2011–2013 wcieliła się w postać inspektorki Louise Munroe w serialu Case Histories.
Przełomową rolą w karierze Abbington była postać Josie Mardle w serialu telewizyjnym ITVPan Selfridge(inne języki) (2013–2016), w którym grała u boku Jeremy'ego Pivena i Frances O'Connor. W 2014 dołączyła do obsady trzeciego sezonu serialu BBC Sherlock jako Mary Morstan, żona John Watsona grana przez jej ówczesnego partnera życiowego Martin Freemana. Jej rola została pozytywnie przyjęta przez krytyków; w recenzji czwartego sezonu serialu dla Spider's Web napisano, że „Amanda Abbington świetnie wypadła w roli partnerki Watsona". W 2015 wystąpiła w ośmioodcinkowym serialu kryminalnym BBC Cuffs jako sierżant Jo Moffat
W 2018 zagrała główną rolę detektyw Sophie Mason w serialu NetflixSafe. W 2021 wystąpiła jako Dot w sześciu odcinkach serialu Wolfe. W 2023 zagrała w serialu Lockwood & Co. jako Marissa Fittes oraz w sitcomie The Family Pile jako Nicole.
Film
W 2007 Abbington wystąpiła w filmach The Good Night oraz The All Together. W 2017 zagrała w adaptacji powieści Agathy ChristieCrooked House jako Clemency Leonides oraz w dramacie wojennym Another Mother's Son jako Ivy Forster. W 2022 wystąpiła w filmie The Lost King u boku Sally Hawkins.
Teatr
W sierpniu 2018 wystąpiła w roli Annette w sztuce God of Carnage w Theatre Royal w Bath. W 2019 zagrała postać Anne w sztuce Floriana Zellera The Son w Kiln Theatre w Kilburn, która później przeniosła się do Duke of York's Theatre w londyńskim West Endzie. W 2022 wystąpiła w sztuce The Unfriend w Minerva Theatre w Chichester, która w 2023 przeniosła się do Criterion Theatre. W 2024 zagrała główną rolę Tary w sztuce When It Happens to You w Park Theatre w Londynie
Udział w Strictly Come Dancing
W sierpniu 2023 ogłoszono, że Abbington weźmie udział w dwudziestym pierwszym sezonie programu Strictly Come Dancing. Została sparowana z tancerzem Giovanni Pernice, jednak 23 października 2023, po pięciu tygodniach rywalizacji, wycofała się z konkursu z powodów osobistych. Później ujawniono, że jej odejście było spowodowane sporem dotyczącym metod treningowych Pernice. Abbington złożyła skargę do BBC, która przeprowadziła dziewięciomiesięczne dochodzenie. W lipcu 2024, w wywiadzie dla Channel 4 News, Abbington ujawniła, że po wycofaniu się z programu otrzymywała groźby gwałtu i śmierci w mediach społecznościowych. We wrześniu 2024 BBC przeprosiło Abbington po potwierdzeniu niektórych jej zarzutów dotyczących werbalnego zastraszania i nękania, jednocześnie oczyszczając Pernice z poważniejszych oskarżeń o agresję fizyczną
Życie prywatne
Abbington była partnerką Martina Freemana, którego poznała na planie filmu Men Only w 2000 roku. Para występowała razem w produkcjach takich jak The Debt, The Robinsons, The Good Night i Sherlock. Mają syna Joego i córkę Grace, mieszkali w Potters Bar w hrabstwie Hertfordshire przed rozstaniem w 2016 roku. W wywiadzie dla podcastu Full Disclosure Abbington przyznała, że rozstanie było dla niej bardzo trudne i rozważała samobójstwo, czując się „bałaganem" i „nienawidząc siebie". Mimo rozstania, para utrzymuje dobre relacje i współpracowała na planie serialu Sherlock.
W maju 2022 ogłoszono, że Abbington zaręczyła się z byłym iluzjonistą i kaskaderem Jonathanem Goodwinem. Para poznała się przez Twitter w 2012 roku i zaczęła spotykać się pod koniec 2021 roku. Goodwin oświadczył się w ciągu 30 minut od ich pierwszej randki w Wiedniu. W 2021 Goodwin uległ poważnemu wypadkowi podczas próby kaskaderskiej do programu America's Got Talent: Extreme w Atlancie, w wyniku którego doznał paraliżu od pasa w dół i pozostaje na wózku inwalidzkim. Para planowała ślub w 2025 roku, jednak przełożyła go na 2026 z powodu kwestii prawnych.
W 2013 Abbington ogłosiła bankructwo z powodu niezapłaconego rachunku podatkowego w wysokości 120 000 funtów. W wywiadzie dla Radio Times Abbington wyjaśniła, że było to wynikiem złego zarządzania finansami i nieregularnych dochodów z aktorstwa.
Nagrody i nominacje
W 2014 Abbington zdobyła nagrodę dla najlepszej aktorki drugoplanowej na Crime Thriller Awards za rolę w serialu Sherlock. W tym samym roku została nominowana do nagrody Critics' Choice Television Award w kategorii najlepsza aktorka drugoplanowa w filmie lub miniserialu za Sherlock. W 2011 otrzymała nominację do Crime Thriller Awards za występ w serialu Case Histories.
