Kvinnonamnet Helga är en feminin form av Helge, ett fornnordiskt namn som är bildat av ordet helagher som betyder 'helig', 'lyckosam' eller eventuellt 'vigd åt gudarna'.
Helga återfinns på runstenar som denna i Lifsinge, Södermanland: "Bergvid, han och Helga, reste denna sten efter Ulv, sin son. Han avled med Ingvar. Gud hjälpe hans själ." (Sö9)
Helga var relativt vanligt i fornsvenskan men ersattes under 1500-talet ofta av Helja. I början av 1800-talet återkom Helga inom adeln, kanske på grund av det nyväckta intresset för de isländska sagorna, och namnet spreds sedan till alla samhällsklasser. Namntrenden höll i sig fram till 1920-talet men numera är namnet inte så vanligt
Den 31 december 2014 fanns det totalt 4 588 kvinnor folkbokförda i Sverige med namnet Helga, varav 1 806 bar det som tilltalsnamn.
Namnsdag i Sverige: 21 november (sedan 1901), tillsammans med Olga. I den finlandssvenska namnsdagslängden har Helga namnsdag 31 maj sedan starten 1929, då en egen namnsdagskalender togs i bruk för finlandssvenskar.
