

Swinging veya eş değiştirme, hem bekârların hem de kararlı bir ilişkideki partnerlerin eğlence amacıyla başkalarıyla cinsel olarak etkileşime girdiği cinsel bir eylemdir. Swinging, tek eşliliğin olmadığı bir biçimdir ve açık bir ilişkidir. Bu ilişkideki kişiler, partnerlerini değiştirerek aynı anda cinsel ilişkiye girerler. Bu yönüyle swinging, bir grup seks aktivitesi olarak görülebilir. İnsanlar çeşitli nedenlerle swinging bir yaşam tarzı seçebilirler. Birçoğu, artan bir seks kalitesi ve miktarından bahsetmektedir. Bazı insanlar, geleneksel cinsel yaşamlarına çeşitlilik katmak için veya meraklarından dolayı swinginge girişebilirler. Bazı çiftler ise swingingi sağlıklı bir çıkış yolu ve ilişkilerini güçlendirmenin bir yolu olarak görürler.
Swinging fenomeni veya uygulamasının 1960'lardaki Cinsel Devrim'den sonra cinsel aktiviteye yönelik daha özgür tutumlardan, doğum kontrol hapının icat edilmesinden ve bulunabilirliğinden ve o dönemde bilinen cinsel yolla bulaşan hastalıkların çoğunun tedavilerinin ortaya çıkmasından kaynaklandığı kabul edilmektedir. Güvenli seks uygulamalarının benimsenmesi 1980'lerin sonlarında daha yaygın hâle geldi.
Swinging topluluğu bazen kendisini "yaşam tarzı" veya "alternatif yaşam tarzı" olarak adlandırır. Swinging, pornografik filmlerde de sıkça gerçekleştirilen bir uygulamadır. Little Caprice ve eşi Marcello Bravo, swinging temalı filmler çeken pornografik oyuncular arasında sayılabilir.
Bir swinging etkinliğine üç, dört veya daha fazla katılımcı dâhil olabileceği gibi bu etkinlik oteller, tatil köyleri, seks kulüpleri ve yolcu gemileri gibi kamusal mekânlarda veya sıklıkla özel evlerde gerçekleştirilmektedir. "Swinger partisi" de denen bu etkinlikte bireyler veya partnerler, tercihlerine göre sürtünme yoluyla cinsel ilişkiye veya gerçek cinsel ilişkiye girerler.
2018 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırma, Amerikalıların %2,35'inin kendilerini o anda "swinger" olarak tanımladığını ve %4,76'sının yaşamlarının bir noktasında "swinger" olarak tanımlandığını tahmin etmiştir.