Sportliche Laufbahn
Erste internationale Erfahrungen sammelte Agate de Sousa im Jahr 2019, als sie bei den Afrikaspielen in Rabat für São Tomé und Príncipe mit 12,20 s in der ersten Runde im 100-Meter-Lauf ausschied und im Weitsprung mit 6,05 m den siebten Platz belegte. Aufgrund ihres geplanten Nationenwechsels durfte sie in den folgenden Jahren an keinen Meisterschaften Länderebene teilnehmen, stellte aber im Weitsprung immer neue Landesrekorde für São Tomé und Príncipe auf, zuletzt 2023 in Weinheim, wo sie 7,03 m weit sprang.
Bereits als portugiesische Staatsbürgerin nahm sie am Meeting Da Liberdade am 25. April 2024 in Lissabon teil, den jährlichen Wettbewerben zum Jahrestag der Nelkenrevolution vom 25. April 1974. Mit ihren zwei Sprüngen über 6,92 m und 6,88 m qualifizierte sie sich direkt für die Olympischen Spiele und wurde die erst zweite Portugiesin, die bislang das weltweit fünftbeste Ergebnis des Jahres erreichte. Im Juni 2024 startete sie erstmals für Portugal bei den Europameisterschaften in Rom und gewann dort mit 6,91 m auf Anhieb die Bronzemedaille hinter der Deutschen Malaika Mihambo und Larissa Iapichino aus Italien. Beim London Athletics Meet wurde sie mit 6,75 m Zweite, ehe sie bei den Olympischen Sommerspielen in Paris mit 6,34 m den Finaleinzug verpasste. Im Jahr darauf wurde sie bei der 1. Liga der Team-Europameisterschaft in Madrid mit 6,84 m Dritte hinter der Italienerin Iapichino und Malaika Mihambo aus Deutschland. Anschließend siegte sie mit 6,70 m bei den World University Games in Bochum und belegte bei den Weltmeisterschaften in Tokio mit 6,67 m im Finale den sechsten Platz. 2026 sprang sie mit 6,92 m zu Gold bei den Hallenweltmeisterschaften in Toruń.
2025 wurde de Sousa portugiesische Meisterin im Weitsprung im Freien sowie auch in der Halle.
Portugal (seit 2024)
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