| Mkowe | |||
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| Koordinaten | 8° 14′ S, 31° 22′ O | ||
| Basisdaten | |||
| Staat | Tansania | ||
| Region | Rukwa | ||
| Distrikt | Kalambo | ||
| ISO 3166-2 | TZ-20 | ||
| Fläche | 556 km² | ||
| Einwohner | 21.290 (2022) | ||
| Dichte | 38,3 Ew./km² | ||
| Postleitzahl | 45405 | ||
Mkowe ist ein Verwaltungsbezirk (englisch Ward) des Distrikts Kalambo in der tansanischen Region Rukwa.
Mkowe ist ein ländlicher Bezirk im westlichen Teil des südlichen Hochlands von Tansania. Er liegt rund 40 Kilometer Luftlinie südwestlich der Regionshauptstadt Sumbawanga. Bei der Volkszählung 2022 lebten 21.290 Menschen in 4449 Haushalten auf einer Fläche von 556 Quadratkilometern.
Der Bezirk grenzt im Nordwesten an den Distrikt Nkasi und sonst an Bezirke des Distrikts Kalambo:
| Sintali | Mbuluma | |
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Msanzi | |
| Kisumba | Sopa | Matai |
Der Bezirk besteht aus fünf Gemeinden (swahili Mtaa) mit 17 Orten (Kitongoji):
Mkowe
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Mbuza
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Katapulo
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Sengakalonje
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Ilimba
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