Lannesuoliluulihas
| Lannesuoliluulihas | |
|---|---|
 Lonkan ja reiden etummaiset lihakset |
|
| Synonyymi | Lonkankoukistaja |
| Osat | Suuri lannelihas, pieni lannelihas ja suoliluulihas |
| Alkuperä |
|
| Päättyen | Molemmat lihakset kiinnittyvät reisiluun pienempään sarvennoiseen |
| Valtimo |
|
| Hermo |
|
| Toiminta | Lonkkanivelen koukistus |
| Vastavaikuttaa | Iso pakaralihas |
| Tunnisteet | |
| Latinaksi | musculus iliopsoas |
| TA98 | A04.7.02.002 |
| TA2 | 2593 |
Lannesuoliluulihas (lat. musculus iliopsoas) eli lonkankoukistaja on syvällä oleva yhdistelmälihasryhmä vatsaontelon takaosassa ja lantiossa. Se muodostuu suuresta lannelihaksesta (lat. psoas major) ja suoliluulihaksesta (lat. iliacus), jotka yhtyvät yhteiseksi jänteeksi ja kiinnittyvät reisiluun pienempään sarvennoiseen. Tämä rakenne toimii lonkkanivelen pääasiallisena ja voimakkaimpana koukistajana, mahdollistaen reisiluun liikkeen vartaloa kohti. Se osallistuu myös lannerangan stabilointiin sekä kokonaisvaltaiseen asennon hallintaan pystyasennossa olevissa toiminnoissa.
Kuntosalilla lonkankoukistajat rasittuvat vatsalihasliikkeissä, usein jopa enemmän kuin vatsalihakset jos liikkeet tehdään väärin.
Lähteet
- ↑ Arlene Campos: Iliopsas muscle Radiopaedia. 12.1.2024. Viitattu 5.1.2026. (englanniksi)
- ↑ NHA & ACE: LONKANKOUKISTAJAT – ILIOPSOAS | Nordic Health Academy nha.fi. 25.1.2016. Viitattu 22.6.2024.
- ↑ Erik Schulte, Udo Schumacher: Thieme Atlas of Anatomy: Latin Nomenclature : General Anatomy and Musculoskeletal System, s. 423. Thieme.
- ↑ Bruno Bordoni & Matthew A. Varacallo: Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Iliopsoas Muscle StatPearls. 24.4.2023. Viitattu 5.1.2026. (englanniksi)
- ↑ Roxanne Salkeld: Iliopsoas Teach Me Anatomy. Viitattu 5.1.2026. (englanniksi)
Aiheesta muualla
Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Lannesuoliluulihas Wikimedia Commonsissa
- Hovi, Stiina: Nämä kireät lihakset voivat aiheuttaa ongelmia ympäri kehoa. Maaseudun Tulevaisuus, 20.8.2017. Artikkelin verkkoversio. Viitattu 15.9.2020.
